El pequeño hilo de las enfermedades mentales

#7711 a mi me han dicho que te dan perdidas de memoria (trankimazin) y casi tengo que suplicar que me dejen tomar 2 mg al dia de trankimazin

#7702 Umm supongo que lo primero sería ir al médico para descartar que esos mareos tengan otra causa (si no lo has hecho).

Si es un cuadro que ya superaste puedes confiar en que puedes volver a superarlo, y si se ha presentado por las mismas fechas que el año pasado supongo que tendrá las mismas causas o parecidas, y es ahí donde tienes que trabajar los posibles problemas de fondo.

Creo que te vendrá bien haber terminado con esa relación tóxica, y quitar otros estresores, así como quitar el exceso de estímulos si lo tienes (sobre todo tecnológicos).

No tengo tag pero me identifico bastante con el toc y una de sus variantes es el somático, y lo que me sirve aparte de quitar estresores y estímulos es buena alimentación (quitar exceso de azúcar), buenos horarios, buen descanso, racionalizar el problema y llegado el caso intentar no prestar atención a esas sensaciones corporales.
No es lo mismo que lo tuyo pero por si te sirve.

Respecto a la hipocondría, piensa que si estás con miedo de tener algo o que te pase algo no vives, no disfrutas, estás ahí sufriendo y te creas estrés y otros problemas sin motivo.

Lo que cuenta es aprovechar el tiempo y disfrutar la vida, y si vienen problemas pues afrontarlos lo mejor posible, confía en tus capacidades y en tus recursos.

Ánimo y palante

#7714 Buenas! Gracias por responder. Pues lo del médico ya lo vi el año pasado con los cardiólogos que me pagué. Por desgracia la seguridad social para estos temas cuando te ven pinta de ansioso no te toman muy en serio. Ahora con lo de la cabeza habia pensado en ir a un neurólogo pero ya estoy harto de dejarme la pasta.

Dicho esto, en lo que llevo de esta semana me estoy encontrando mejor! Los mareos han bajado la intensidad considerablemente. Me estoy tomando un diazepam por las noches antes de dormir y al día siguiente me despierto mucho más tranquilo. Espero seguir así!

Tengo unos mensajes de mi ex desde el lunes sin contestarle y eso me hace sentir mal. Me sabe mal por ella pero es que necesito tomarme todo esto con calma y me recrimina el hecho de que pase de ella de esa forma. Ahora mismo solo quiero pensar en mí y en mi salud mental...

Lo que me viene muy bien es salir a la naturaleza. Este finde me iré con mi padre a algún parque y también cogeré el coche para ir al pantano o la playa. El finde pasado lo hice y me vino genial. También le estoy dando duro al gym y sigo con la preparación de verano.

Ah, y estoy haciendo unos ejercicios para el cuello que creo que son la clave de la mejora de mis mareos. Quizás por la tensión se me ha jodido esa zona y de ahí el aturdimiento. Tengo cita en un fisio también, veremos qué tal.

A seguir fuertes!

He estado leyendo el hilo sobre conocer gente con +30 que abrió @Must hace ya bastante tiempo, y me dado que pensar...

¿Cómo lo lleváis intentando conocer gente a esas edades? Yo sinceramente fatal, podría dar mil excusas, pero sé que en fondo la "culpa" (o la raíz más bien digamos) está en mí, estoy en un sitio donde, si bien no estoy mal, no acabo de estar agusto del todo, echo mucho de menos mi ciudad natal a la que volveré por trabajo, pero sé que tampoco será lo mismo cuando esté allí.

Irónicamente antes de la pandemia me encontraba allí e hice un grupito de gente para rolear los domingos, luego vino el desastre y me fui y claro, ya han pasado 3 años, aunque tenemos grupo de whatss ya prácticamente nadie dice nada (imagino que ya no jugarán entre ellos), pero vaya que así es la vida aunque me cueste mucho asimilarlo.

Debería estar contento por tener trabajo, pero no hago más que comerme la cabeza, pensando en mi familia y que cada uno está haciendo su vida menos yo por ser como soy, y la verdad jode mucho.

Espero que en agosto la cosa cambie un poco...

Entre 2015 y 2017, las autolesiones representaban el 20,4% de los ingresos atendidos en las urgencias de psiquiatría pediátrica. Entre 2017 y 2021, esa cifra creció hasta suponer el 70% de los ingresos y en estos momentos las autolesiones ya son el 75% de los ingresos.
https://www.elperiodico.com/es/sociedad/20230728/unidad-salud-mental-infancia-adolescencia-hospital-vall-hebron-testimonio-primera-paciente-90424673

Esto me produce sentimientos encontrados. Por una parte entiendo que seguramente esa gente este jodida y necesite ayuda, por otra que a veces se da más prioridad a lo visible y que tajándote te prestan atención sea o no el propósito o motivación. Lo no evidente e invisible no tiene porque ser más llevadero, y es una sensación general que tuve fuerte cuando estuve en el centro de día.

Por aquí tenemos un centro comunitario para personas con enfermedad mental grave, pero es eso, para casos severos y que a menudo no tienen buen pronostico ni se puede hacer con ellos demasiado, personas que en muchos casos ya tienen un grado de minusvalía y dependencia con pensión incluida. No solo disponen de apoyo económico, es que tienen una institución y servicios que otros no, y que dentro de ese grupo de "otros" hay gente salvable y que con apoyo, podría avanzar más.

Me parece injusto y habiendo hablado de tu a tu y forma informal con algún terapeuta que estuvo trabajando ahí no soy el único que lo piensa. Me parece bien que se den servicios, ¿pero que tal la prevención y el apoyo a gente que puede no llegar ahí? Contribuye más curar a la gente incurable, deberian de ser prioritarios y en un caso idílico, tener ambos servicios. ¿Pero solo tratar a los casos muy chungos? Me parece el escenario más injusto y sin sentido.

Si no estas lo suficiente enfermo a ojos de una evaluación y criterio subjetivo SIN prácticamente marcadores físicos, pues hijo, toma 4-5 citas al año (literalmente), un par de pastillas e intenta trabajar tus problemas y sacarte las habichuelas, que la vida es sufrimiento y todos tenemos dificultades y cosas que no nos gusta hacer ni son placenteras, y tu no estas lo suficientemente enfermo para recibir casito ni paguita, pese a que haya habido muchos días que no podías ni casi levantarte de la cama y hayas tirado pa' alante con una niebla cerebral de 3 pares de cojones y suficiente café para matar a un elefante.

No sé donde postear este video, aunque no creo que sea el hilo ideal creo que es el más acorde donde postearlo. Muy valiente la chica la verdad. Espero que a alguien le sirva.

#7725 Sí. La chica parece que tiene falta de autoestima, de aceptación e incluso de depresión pero eso ya sería aventurarse demasiado. El chaval pues desconozco lo que es, igual es psicólogo o coach motivacional, ni idea, simplemente he visto el video de casualidad, me ha parecido que el chico sabe de lo que habla, y que la chica era valiente por abrirse emocionalmente delante de tantas personas y de cámaras.

Entonces he pensado en compartirlo por si a alguien le ayudaba ver el video.

se puede tomar antiderpesivo (anafranil) y ansiolitico (trankimazin) para siempre ? 20 30 o 40 años asi todos los dias ?

que te puede pasar te da Alzheimer o senilidad ?

1000 suscripciones en YouTube, chorrocientas pestañas abiertas en el navegador y decenas de marcadores. Puto TDAH de mierda

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Un abrazo y cuidaos también.

P. D. Un reconocimiento en especial a @rob198 que siempre ve lo mejor de todo el mundo y —al igual que Superman— siempre se presta a ayudar.

#7734 Gracias <3

Mi relación con el deporte es escasa xd, con el cansancio crónico y diversas ocupaciones me resulta difícil mantener una constancia, pero sé que me viene bien y lo tengo en mente.

Hay medicamentos que provocan sobrepeso y creo que apatía también, no sé si en tu caso podrían ajustarte o cambiarte algo la medicación si te supone mucho problema.

Si no supongo que tendrás que vigilar especialmente la dieta y hacer más ejercicio que antes. La apatía es más mental o física? Habría que ver si se debe principalmente a la medicación o a otras causas, falta de descanso, mala alimentación, sobrecarga mental...

Y de ahí ver posibles soluciones o formas de contrarrestarla.

Y sobre el deporte creo que puedes hacerle caso a Albertsson que sabe más del tema, constancia, disciplina etc.

Y sobre todo consulta con tu médico todo esto también.

Un abrazo y cuídate

Buenas! Estoy tomando Brintellix desde hace poco más de 4 meses y aparte estoy con un psicólogo privado. Tengo que decir que me encuentro muchísimo mejor, apenas tengo ansiedad, mañana me caso y lo estoy viviendo con total normalidad. Digo esto porque cualquiera que piense que de la ansiedad generalizada no se puede salir, se equivoca. Espero que este post os anime a los que sufrís ansiedad.