El pequeño hilo de las enfermedades mentales

#7745 he visto y figura como un inhibidor. Los ataques de pánico puntuales no los "evita" como las benzos o si?

Hola. Tuve la primera cita con el psicólogo y me surgen algunas dudas. En varias ocasiones utilizo la frase "me cuesta creer que" como si pensase que lo que le contaba me lo estaba inventando. Una amiga me contó que también le pasaba que su psicóloga le ponía en duda todo lo que le pasaba. No sé si son cosas mías o hasta que punto es normal que un psicólogo intente ponerte preguntas trampa para ver si te pilla una mentira?. Otra cosa es que insiste mucho en meter por medio a alguno de mis familiares, y me da miedo que se ponga en contacto con ellos, ya que dijo algo que yo no le habían contado y que buscando veo que está en Internet, con lo cual es muy posible que haya estado investigándome. Decir que soy bastante mayor de edad y me cabrearía bastante si hace algo así

Meto contexto primero: actualmente soy voluntaria de la Cruz Roja y han iniciado un curso sobre enfermedades mentales (en concreto, de actuaciones de emergencia) o patologías de salud mental en general. El objetivo del curso es saber (si somos socorristas lo primero, claro) como actuar ante determinadas situaciones (personas con pensamientos suicidas, depresivos, esquizofrénicos, autistas y otros más), pero creo que lo que más me ha gustado del curso es, y también era el objetivo, de romper unos cuantos mitos y estigmas.

Debo reconocer (muchos compañeros estaban como yo) que si que entré al curso con un par de estigmas, así que creo que han enseñado bastante bien. Por ejemplo, que en la esquizofrenia (que se pone en casi todas las pelis o series como el agresivo o violento), no tiene porqué ser agresivo (personas "normales" a fin de cuentas pueden llegar a ser también un peligro y no tenemos estigmas ahí) y me ha parecido duro ver cómo la propia sociedad, incluso el círculo social cercano a ellos, suelen alejarse y aislarse de las personas de dicho tipo, cuando obviamente lo que necesitan esas personas es ser tratadas 'normalmente' y tener una vida normal como cualquier otra persona y algunos temen decir que tienen esa enfermedad por lo mismo. También que algunos al final se creen su propia estigma y se auto aíslan debido a ello, entrando así en un círculo vicioso

Nótese que también aprovecho el hilo para repasar Si me dais bola intento escribir más de lo que tengo en los apuntes del curso.

Otro que también tocamos fueron los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), anorexia y bulimia, y me pareció duro escuchar algunos testimonios y COMO se tratan cuando se internan en los casos extremos. Lo """mejor""" es que al menos he descubierto que padezco Bulimia Nerviosa Acabáramos, ya lo que me faltaba, pero si, tengo (o bulimia no purgativa).

También salió brevemente algunos trastornos o fobias como anhedonia (que ya sufrí hace mucho) y agorafobia (que también padecí hace mucho), y otros términos (como la distimia) que no conocía muy "interesantes".

Recomendaron hasta algún que otro libro como "Mi tigre es lluvia", que trata sobre la anorexia (probablemente hagamos club de lectura de este libro). Y ya

#7754 Escucha Lady, me interesa lo que dices, sobretodo lo relacionado con la esquizofrenia.

En principio (lo digo porq a veces dudo de mi diagnostico o de que sea realmente cronico) estoy diagnosticado con el tipo paranoide.

Creo que cuando la gente me conoce, a pesar de decirles que padezco esquizofrenia (cuando existe cierta confianza), no huyen porque ya saben como soy y me considero 0 violento, a veces me dan ganas de soltar un puñetazo a alguien que me toca la moral pero es mas sobrepensando mi reaccion a si se repite esa situacion ademas de que creo que tengo bastante autocontrol (por lo menos antes de sacudir a un tio q me esta tocando los huevos).

Puede que haya estigma, que la gente hable a las espaldas y critique pero es algo que he racionalizado de modo que, todos o la mayoria lo hacemos, criticamos al que no esta, damos por hecho ciertas cosas sin darnos cuenta de que estamos equivocados y sobretodo la ignorancia nos hace tener juicios erroneos sobre las personas y la realidad.
Entonces tampoco le doy mucha importancia, todo el mundo puede ser hiriente, hacer un comentario doloroso o hacer algo que te siente mal a sabiendas pero TIENE QUE DARTE IGUAL, es decir si alguien hace daño o comenta algo hiriente es porque "normalmente" esa persona tiene tambien bastante dolor, vergüenza o sufre en silencio cosas que desahoga en otro.

Me estoy explayando demasiado

Sobre las fobias tengo un par que no me hacen la vida imposible pero hostia si me pasa...

1 es el mar, no me alejo mucho de la playa pero que movida si me viese en medio del oceano solo, en esa inmensidad de espacio y sin poder posar los pies en algo firme.

2 pues ahora mismo no recuerdo, antes padecia (y aun un poco) fobia social o agobio al hecho de estar en un hormiguero pero tampoco es algo q lleve mal.

Sobre lo que has dicho Lady de que te sientes indentificada con alguna fobia ¿puede que sea sugestion? ¿Quizas hipocondria?

#7757 Te curaste o mejor dicho supiste vivir con ellas ¿no? Con control sobre esas fobias.

Es complicado de cojones no dejarte llevar por el estres o agobio cuando estas en pleno miedo pero puedes reducir esa ansiedad con pequeños trucos, respiracion, logica, apoyo de amigos que te ven mal...

Realmente no es que sea violento, es que pienso como tomar represalias con alguien que me hace pasarlo mal o que ante una situacion de estres en vez de ayudar tire mas tierra sobre mi y me den ganas de partirle el hocico.

Nunca llega a eso pero ahi quedan las ganas

pienso como tomar represalias con alguien que me hace pasarlo mal o que ante una situacion de estres en vez de ayudar tire mas tierra sobre mi y me den ganas de partirle el hocico.

Te voy a decir una cosa, ese pensamiento lo he tenido yo con los chavales esta semana de arranque, porque tengo algún grupo que vaya tela (no dicen nada, no participan, no reaccionan a los inputs que les voy dando, se quedan todos callados mirando al frente, etc.) pero al final es una fantasía que tengo montada en la cabeza y en mi vida se me ocurriría hacer eso.

Por otra parte ellos son los que han querido matricularse, y ni me voy a agobiar porque hayan por ejemplo 5 bajas seguidas en un solo grupo, yo doy lo que doy y no es ni ir de fiesta ni estar jugando al pc.

Hola, leyendo este post voy a soltar lo mio. Lo mismo alguien aquí tiene algo más de idea.
Prevengo; ya he ido al psicólogo y me ha dicho que es un cuadro depresivo. En fin al lío.

Precedentes

• familia disfuncional. Mi madre era enferma mental y tenía depresión con cuadros de bipolaridad.
• poco o nulo apoyo familiar.
• sufrí bullying durante 8 años
• abandono de las funcioned familiares. Literalmente mis padres fuera de costear ( cuando querían) lo básico de mi manutención literalmente pasaban de mi cara.
• creación de apego ansioso- evitativo en mis relaciones
• dos fracasos de intento de suicidio. Uno con pastillas y otro me intenté colgar pero acabo pudiéndome el instinto de supervivencia.
• mi última ex me creo un Mood muy competitivo de trabajo y de relaciones donde mi felicidad es; satisfacer a mi pareja, agravio comparativo permanente con la gente que me rodea.
• finalmente me embarque en unas oposiciones que acabaron en la ruina. A pesar de haber estudiado acabe suspendiendo y ya he ido en barrena.

Sintomatología;

• calidad nefasta del sueño
• poca concentración a nivel laboral y educativo
• constantes rumias
• insomnio crónico ( duermo unas 4 horas al día
• hiperactividad
• sentimientos de inferioridad, fracaso laboral y profesional
• culpabilidad por mi situación de fracasado
• enfados, cambios de humor por pequeños detalles
• constante comparación con los demás sintiéndome inferior y poco preparado
• cansancio físico y mental
  Sinceramente estoy aquí para saber o conocer si alguien ha pasado por esto, si alguien ha conseguido superarlo alguien me pueda dar algún tip.
  Como he dicho antes, si, he ido al psicólogo y verbalizo lo que siento pero no me veo ni avanzar ni mejorar...
  Gracias de antemano

Feliz dia de la salud mental a tod@s!! Cuidense!