Las personas que tienen síntomas de insomnio, como problemas para conciliar el sueño, para permanecer dormidas y para despertarse demasiado pronto, pueden tener más probabilidades de sufrir un derrame cerebral, según un estudio publicado en la edición online de 'Neurology', la revista médica de la Academia Americana de Neurología.
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Noticia tranquilizadora para los que no podéis dormir bien. Seguro que ahora descansais mejor.
Yo lo que hago es viciar al ordenador hasta que no me queden lágrimas en los ojos, ahí es momento para cerrar los ojos y descansar.
Buenas noches, Darmian.
Leer un libro antes de dormir es mano de Santo.
Y mas cuando toda mi vida he sido de irme a dormir a la 1-2.. y desde que vivo en el norte me voy a dormir a las 22....
Salvo casos clínicos (que no son muchos), los que tienen problemas para conciliar el sueño necesitan encontrar un trabajo.
Y lo demás viene solo a no ser que tengas algún problema de salud.
Yo tuve problemas en su día, y simplemente con no mirar el móvil cuando te tumbas en la cama se arreglaron todos mis problemas.
Por no mencionar lo bien que duermes la siguiente semana cuando se te acaba.
¡Si es que todo son ventajas!
