Miedo a volar (serio)

1000€ un vuelo a NY? Ya pueden ser buenas las putas incluidas

#4 Ademas que si pasa algo es una muerte mucho mejor/rapida que lo que te puede pasar en un coche

Yo cuando fui mi vuelo salía a las 6 de la mañana, ves de empalme, ponte las gafas esas de tela , música y a dormir, yo me desperté con la gente recogiendo las maletas de mano

Te cuento cómo lo he ido gestionando yo #1 :

He volado muchísimas veces, viajes nacionales e internacionales, y siempre he tenido bastante 'cague' en el despegue y en las turbulencias (no me pongo histérica, pero sufro bastante 'por dentro'). Cuando digo que he volado muchas veces habrán sido más de 100 vuelos seguro, y nunca me ha ido a menos (es más, he tenido algún vuelo apocalíptico de caerse las maletas, salir las mascarillas y etc, que solamente lo empeoraron).

Bien, he tenido que verlo con una psicóloga, ya que por trabajo me es más práctico coger un avión de 45min que un tren de 4h en jornada laboral, por lo que en varias sesiones hemos hecho ejercicios (no de relajación, si no más concretos para afrontar el pánico) y he mejorado bastante. Siempre he tirado de algún ansiolítico unos 45min antes del despegue (que es lo que suelen tardar en hacer efecto), que te relajan bastante sin llegar a atontarte del todo.

Mi experiencia con los viajes largos, como el de NY que tienes, es mejor que con los de media distancia, ya que el avión suele ser bastante grande y notas bastante menos los vaivenes, el despegue es bastante más ligero y estás bastante más entretenido con toda la parafernalia que tienes a bordo (pantallas con pelis, series, juegos, chat entre pasajeros wtf).

No dudes en pedir ayuda a un profesional ya que merece mucho la pena vencerlo y viajar con libertad.. ¡suerte!

#7 No funciona, ya lo he intentado y soy incapaz de dormirme por la ansiedad, cuando me estoy quedando dormido mi cabeza da como un sobresalto y me obliga a abrir los ojos.

#8 Si, si como medio de transporte no puedo estar más cómodo en él, voy jugando con la Switch y lo paso "bien" el problema es el camino a ello, eso es lo que más me cuesta superar, una vez dentro lo paso mal pero lo controlo. Lo único que me acojona ahora es que no he estado más de 3 horas en un avión encerrado y no se que tal toleraré estar 8 metido xD

#9 Tengo ansiolíticos recetados pero no me gusta tomármelos, de hecho me generan más ansiedad (salvo cuando empiezan a hacer efecto, que entonces ya es química básica xD), pero quizás sea bueno probar a ver que efecto me hace. Todo el mundo me ha dicho que los viajes largos son más cómodos, pero yo a más tiempo en el aire más tiempo que lo paso mal, por lo que no se como reaccionará mi cuerpo/cabeza. Por eso estoy tratando de buscar un profesional, he visto algunos cursos de AirEuropa o Iberia, pero cuestan 1000€ (incluyen 2 vuelos), que no me importaría pagar si supiera que van a ser efectivos, pero no se si hay otra forma o como afrontarlo.

#11 Los ansiolíticos pueden ser problemáticos cuando tienes uso frecuente y no gestionas bien las dosis (efectos rebote, etc). Si tienes un blister para momentos contados, como este viaje, y con la toma supervisada por un médico, normalmente no suele dar problemas salvo algún efecto adverso como dolor de cabeza. De todas formas, acude a ellos como segunda opción, la idea es que afrontes el "miedo" sin necesidad de tomarte nada.

Los cursos de las aerolíneas por lo general me parecen excesivamente caros, varias sesiones de terapia con un profesional que te haga "meterte en el vuelo" (yo hasta lloré de la ansiedad, vaya) te saldrá bastante más económico. Echa un vistazo qué opciones tienes cerca, yo creo que merece más la pena.

Es más probable que tengas un accidente con coche cuando hay trafico por la ciudad a que pase algo en un avión.

#16 Joder sin miedo a volar y tengo que acudir a profesionales, pues nada, iré.

Ya no desvío mas el tema.