Buenos días MV,
lo que os voy a pedir, ya que las normas obligan a crear un tema para las consultas, son simples consejos para mejorar, en la medida de lo posible, mi sencilla rutina. NO busco una rutina en si, tan solo hacer más eficaz lo que ya hago.
Actualmente voy al gimnasio:
- Lunes a media tarde a muscular(trabajo unos grupos musculares).
- Martes mediodia a NADAR.
- Miércoles mediodía a NADAR.
- Jueves a media tarde a muscular (trabajo los grupos no trabajados el lunes).
No puedo ir mas días al gimnasio, tan solo tendría libre el miércoles a media tarde, el resto de momentos, por motivos laborales, estan ocupados.
La pregunta es: Creéis que sería bueno (para mi plan de volumen)añadir el miércoles ir a muscular a media tarde, unas 3 horas despues de haber nadado? O sería perder el tiempo? No tengo otras opciones, sería añadir ese miércoles a media tarde o dejarlo como está, pero claro, obviamente tan solo dos días de musculación son muy pocos...
No busco ponerme como HDS, lo poco que me conoceis sabeis que soy un perrofla de los hierros, solo busco mejorar un poco lo que estoy haciendo.
Gracias de antebrazo
