A ver si me podéis ayudar, hoy me tocaba pecho en el gym hice los 3 press y cuando estaba haciendo aperturas en maquina sentí un clack en el hombro y empezó a dolerme pila. Pare de entrenar hice abdominales y me fui para casa pero me sigue doliendo.
¿Qué hago?¿Voy al medico?¿Dejo simplemente de entrenar durante unos días?¿Tomo algo?¿Me pongo la manta eléctrica? Nunca me había pasado esto y no se muy bien que hacer.
