Diario de un futuro ex-Obeso

#91 Lo haré, lo mismo luego veo que es una mierda lo que me dice, pero quiero probar.

Lo de las medidas el finde que viene con tranquilidad igual me animo a dedicarle un rato y apuntarmelo XD.

Vaya semana de mieeeeeerda. Llevo toda la semana con un combinado de gripe + anginas, sudores, escalofríos, nariz colapsada (you know what i mean)... etcétera xD

Así que no estoy haciendo nada especial, y viendo las alturas de la semana, tiene pinta de que va a terminar igual de "tranquila" (entrecomillado porque la mierda esta me tiene echo polvo). Así que nada, veremos como acaba la cosa cuando me pese el domingo. Con no volver a coger peso me quedaría contento.

#101 No se, realmente creo que tampoco cometo tantos "excesos" con la comida. Los dulces del rollo "bizcocho" como dices no los suelo probar (contadas excepciones), bebo siempre agua o alguna mierda del rollo Nestea sin azucar, la comida basura no es muy de mi rollo (la basura de verdad, no la hecha en casa), el pan intento no probarlo y si lo hago que sea lo mínimo y las salsas pues bueno, sinceramente tampoco me estoy fijando pero vamos... no se, que lo mismo es que no soy consciente o algo pero no me parece que lleve una dieta "pésima" (aunque ya se que no será óptima igualmente).

El miedo que tengo no es a bajar rápido, es a meterle demasiada caña y agobiarme.

¿Cómo ha ido esta semana?

Este tipo de diarios se basan en la retroalimentación. Tu curras, la gente te anima y se pasa a ayudar. Tu desapareces, la gente desaparece. Esto va así, así que a currar, leñe.

Bueno, por si a alguien le interesa voy a dejar estancado el diario un poco. En enero lo retomaré, tanto el diario como el ejercicio y demases (entre otras porque me va a salir muuucho mas barata la piscina a partir de enero con carnet para todo el año y a las alturas de mes que estoy no me sale rentable sacarme otro bono para 4 días XD).

Fisicamente sigo "estancado", una semana peso lo mismo, otra igual bajo 100 o 200 gr... vamos, que nada. Sigue en pie lo de evitar engordar en navidades, así que aunque costara mucho (bastante), sobre todo el evitar las tentaciones que estarán muy muy a mano... pues se intentará y procuraré aunque no vaya a la piscina andar algo más o lo que sea para evitar engordar hasta que vuelva a ponerme un poco más serio en enero.

Seguiré controlandome semanalmente y os comentaré los cambios que haya habido.

Se que es una minucia comparado con todo lo que tengo que bajar, pero conociéndome, a mi esos 7 quilitos que me he quitado me animan bastante a seguir (y como esto realmente es a mi al que le tiene que valer, pues contento estoy XD).

Así que nada, os veo en Enero!, a ver si le doy cañita y para verano me he quitado 20Kg o así (calculando así a ojo, si le meto caña creo que es posible).

#112 Se veía venir macho... Yo hasta que no me puse a full con la dieta, no bajé, y cuando me puse los perdí rapidísimo y no los he vuelto a coger. Dieta >>> Deporte para estar delgado. Deporte >>> Dieta para ganar músculo y pillar forma

Al final siempre os pasa lo mismo, os empezais a poner excusas para sentiros bien con vosotros mismo a pesar de realmente saber que no estás haciendo lo que hay que hacer.

O se tienen resultados o se tienen excusas, pero las dos cosas a la vez es imposible.

pd: y ojo, no lo digo a malas. Cada uno sabe lo que quiere conseguir y lo que tiene que hacer para llegar a ello, pero al menos ser realistas y mirad la situación sin una venda en los ojos.
Cuanto más lo aplaces menos vas a conseguir.

#114 Hombre... no se yo, pero hasta cierto punto el deporte es importante. Yo ahora mismo no como pan (contadas excepciones y por lo general integral y poco cuando como), evito rebozados, comidas muy grasientas y demás (de hecho lo que mas como ultimamente es pavo/pollo y fruta), dulces, bollería industrial y todo eso nada (lo único dulce que tomo a diario es el "colacao" del desayuno y a veces, un puñado de cereales para acompañar), la pasta por ejemplo ME ENCANTA, y desde que he empezado con esto me la he racionado a lo normal (1 por semana máximo), etcétera...

Quiero decir, que tampoco creo que lleve una dieta muy "sobrada" de calorías y demás... (puedo estar equivocado), pero yo noto bastante cuando hago deporte.

#116 Bueno, pues es lo que hay... no se que respuesta quieres a eso tio.... es igual que #119 es muy, pero que MUY, sencillo venir aquí y decir eso, pero cada persona es diferente y para ti quizá sea algo muy fácil y para otro no por X motivo. A veces hay muchas cosas detrás que quiza hacen que yo tenga una mentalidad diferente o me cueste más, no lo se.

Agradezco comentarios como el de #117 y se que Krules seguramente no lo diga con mala intención (ojo, que acepto la crítica y te digo que seguramente tengas razón), pero yo soy una persona que ha estado acomplejada toda la vida prácticamente por el sobrepeso (con los problemas que me ha podido acarrear fisica y socialmente) y me cuesta muchisimo afrontarlo.

Tengo claro que me gustaría superarlo y dejarlo atrás de una vez (de hecho esta es la vez que mas serio me lo estoy tomando, y quiero creer de verdad que va a ser la buena) pero al final, en el día a día no tengo un "apoyo" moral (lo ideal sería conocer a alguien para compartir las sesiones de piscina y demás, para hacerlo más llevadero), así que si un día necesito un "empujoncito moral", pues o me lo doy yo solo o ese día me quedo apalancado en casa sin aprovechar el tiempo que tengo para hacer cosas.

Sin más, que me alargo demasiado y madrugo mañana. Que os agradezco de verdad que me aporteis cosillas al hilo, tanto los ánimos, como las críticas (muchas de ellas con razón y constructivas), los comentarios que son simplemente despectivos o que no aportan nada los ignoro (no es cuestión de tomarselo a pecho por un comentario tonto en un foro).

Y a la gente que crea que voy a tirar la toalla les animo a que se pasen por aqui en un tiempo a comprobarlo, porque de momento no tengo pensado hacerlo, voy lento, MUY lento y seguramente tendré más "parones" de semanas que ni suba ni baje porque igual esté mas bajo de ánimos o tenga menos tiempo, pero tengo muy claro que no va a haber mas "intentos" de adelgazar, porque este va a ser el definitivo, esos 40Kg los voy a perder SI o SI, me cueste el tiempo que me cueste porque no tengo ninguna prisa.