Soy un noob en el tema fitness. Como estamos en cuarentena he pensado que estaría bien seguir una rutina de ejercicios domésticos (no gym) para poder ganar cuerpo. Yo había pensado en hacer una media de 150 flexiones y 200 abdominales diarios 7 días a la semana.
Complementaríais mi rutina de ejercicios con algunos otros más?
No uso pesas ni barra de dominadas
