Vereis, no es por que se acerque el verano ni nada, ya que me da igual, pero llevo años intentado eliminar el michelín a base de hacer ejercicio pero nada.
Voy al gimnasio unas 3 veces por semana y el finde salgo en bicicleta (40-50km)
El caso es que me han dicho que como se elimina realmente la grasa abdominal es haciendo cardio durante más de 30 minutos. Podeis corroborarme si es cierto?
Se que hay que mantener una dieta equilibrada. Yo como de todo, ya que creo que es más importante la calidad a la cantidad. Eso si, chuches, cholocate y todo eso fuera, no lo tomo.
Quería pedir algun consejillo a algún entendido del tema. Ya que en internet, si me pongo a buscar, 50% de las webs se inventan cosas y la otra parte intenta venderte libros, películas y todo tipo de tomaduras de pelo.
Gracias de antemano
Un saludo
