A nosotros nos han comunicado ya que el lunes abre. 30% de aforo, cita previa y 1h para entrenar. En ese rato no me da tiempo ni a sacar las cosas del macuto LOL
Menudo sida voy a tener que tragarme para volver a entrenar en condiciones. Me cago en mi puta vida.
#10017 habrá que ver que gyms están dispuestos a seguir esa pelicula.
No me imagino a las cadenas low cost haciendo eso la verdad
A mí me dijeron el día 15, a ver...
Tengo ganas de sentir el ridículo de ver que que lejos estoy de mis marcas pre-COVID
#10028 pero el curl 21 en bolsa de compra lo habras mejorado! un brick de leche mas minimo que levantas.
#10029 estás seguro que puedes levantar 15 o 20kg por banda en curl para decirme eso?
Estoy sacando una abdominal 
Puto virus de mierda!
En Madrid a mi me dijeron 8.
Por lo menos que me dejen hacer calistenia en el parque que debo pesar 30 kilos ahora mismo.
La tendinitis hay que encontrar la causa. Fisioterapia, cremas y anti inflamatorios, solo son parches temporales.
Me cago en mi vida, si en casi dos meses me he movido menos que la mesa. Que ocasiona la puta tendinitis, respirar?
#10036 Por eso te pregunto, las lesiones del antebrazo son algo comunes al usar mucho el ordenador. No sé si es tu caso.
#10036 Yo tuve algo en el codo el año pasado. Cero presses de pecho u hombro durante 6-8 meses.. Iba y venía, encima en distintas partes del codo. Al final me harté y me fui al fisio, en 3 sesiones estaba prácticamente al 100%. Pero hasta la polla de entrenar alrededor de la lesión con aperturas y distintas maquinas. Aun así algo conseguí progresar. Ponte en manos de un especialista porque hacer lo típico de "Bahhh ya se me pasará..." no es la mejor solución XD.
#10038 El problema es encontrar uno bueno.
El 1o (que tambien era osteopata) me hacia acupuntura y historias con ventosas y luego me ponia la kinetic. La 2a me dejaba con corrientes y luego una maquina que emitia unas ondas o no se que historias y de mientras se iba a atender a otros.
Obvio con ninguno de los dos mejore nada.
#10039 Si es epicondilitis (lateral o medial) te recomiendo que empieces a usar la Theraband Flexbar.
Yo al inicio del confinamiento me compré la verde (entre otras cosillas que he ido introduciendo en mi dia a dia para deshacerme de la puta tendinitis) y ya estoy haciendo dominadas practicamente con 0 dolor.
#10040 Joder pues yo con dominadas o tracciones de cualquier tipo flipo del dolor.
Ya lo probare, muchas gracias 
Por cierto, cual de ellas recomiendas. He visto light, medium y heavy. La rutina de ejercicios imagino que en youtube habra varias.
Una duda gente, vosotros entrenais tomando antibióticos? Estoy mirando y en casi todos los sitios desaconsejan entrenar.
#10045 Yo he estado hace poco tomando antibióticos y he entrenado, aunque en casa no entreno con mucha intensidad.
#10039 Ese es el problema. Cualquiera que te ponga en máquinas y se vaya, no merece la pena. Mi fisio eran 30€ 40min en la clinica y 40€ 1h en casa, todo a mano cero gilipolleces, y de verdad que me arreglaba entero, aun que no tenía nunca nada en realidad. Solo he tenido eso del codo en todo es estos años.
De lo mejor que me han hecho. Y no he vuelto a pillar fisio desde que volvió a su ciudad hace año y pico. Me ha jodido bastante y no me atrevo a ir soltando pasta hasta encontrar uno bueno.
