IT'S BACK!!

Serpentino #1891 Mar '19

Si eres bastante fuerte no te haces 20 ni de coña si estas cerca de los 100 KILAKOS COMO YO

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Benzebenze #1892 Mar '19

#1891 Hablo de fortaleza relativa tranquilo hombre.

Soulnight #1893 Mar '19

Putas dominadas, llevo años haciendo y la primera siempre me cuesta como el primer día jajaja.

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Troyer #1894 Mar '19 Cofarde

#1893 pues cuando hagas dominadas me cuentas

HeXaN #1895 Mar '19

#1893 Porque no calientas bien.

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Soulnight #1896 Mar '19

#1895 Las hago después de todo el entrenamiento, no creo.

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HeXaN #1897 Mar '19

#1896 Pues ya tienes tu respuesta.

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Soulnight #1898 Mar '19

#1897 No buscaba ninguna respuesta.

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Troyer #1899 Mar '19 Cofarde

#1898 pues tira de esta.

5

bicho0 #1900 Mar '19

Si yo lo que no asimiló es porque haces 2x8 con 10 kg lastre por ejemplo , no es igual que 3x15 sin lastre ? ( Un ejemplo cualquiera ) si al final una es más corta pero más kg y otras es menos kilos más cantidad

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Polak #1901 Mar '19

#1900 tu llevas poco tiempo en esto, verdad?

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Aura- #1902 Mar '19 Manitas de cerdo

#1900 Wnronces mejor hago 4x20 en sentadillas sin peso en vez de hacer 3x12 con 80kgs?

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bicho0 #1903 Mar '19

#1901 no la verdad que no, no se mis 20 dominadas las saco por ejemplo .
Mientras entreno pienso cosas con o sin sentido vaya

#1902 si yo no lo sé , por eso pregunto para entender la diferencia de cada cosa . No estoy dando que sea mejor o peor , solo informarme

M

MoLe #1904 Mar '19

Fibras rojas y fibras blancas.

A ver si estudiais chavales.

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GlAdOs #1905 Mar '19

#1902 Depende si buscas definición o crecimiento

B

[Borrado] #1906 Mar '19

#1883

NSFW

Ahí lo dejo, dejando de fumar después de mas de un año tocandome la polla y sin pisar la puta playa.
El secreto esta en la masa y hay tela que cortar.

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Troyer #1907 Mar '19 Cofarde

denimH #1908 Mar '19 :psyduck:

#1906 Tu no seras fotografo no? He visto fotos de avistamientos de ovnis con mas definicion xD

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B

[Borrado] #1909 Mar '19

La lata de monster hasta para cagar
#1908 La mierda de movil que lleva uno, todos reventados. Un LG de 80 pavos y tirando.

Polak #1910 Mar '19

#1906 Sigue así. Estas hecho un animal.
Lo mismo en vez del GYM, deberías ir al veterinario.

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B

[Borrado] #1911 Mar '19

#1910 Pecho y Biceps/triceps a full.

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bicho0 #1912 Mar '19

#1904 he mirado cosas sobre eso y ya entiendo mejor por dónde van los tiros sobre lo que preguntaba

M

MoLe #1913 Mar '19

Espero que no seas tu por que mi puta abuela tiene mejores formas.

Aura- #1914 Mar '19 Manitas de cerdo

Se parece a Hard GZ

2

Serpentino #1915 Mar '19

#1911 Yo veo un cambio cojonudo pero todavia queda camino, de puta madre que el tabaco a la mierda

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B

[Borrado] #1916 Mar '19

#1915 Estoy en la mierda ahora, tuve una racha de estar petado, sin batidos (comer como un cerdo). Tambien tuve una temporada de ABS ("6 pack").
Esta vez all in, la "putada" es que la semana que viene empiezo a currar xD

Edit: Cardio, ABS, "Augmentar", Cargar camiones por la noche (creo), este finde me quiero poner con los macros y la rutina.
Contento!

B

[Borrado] #1917 Mar '19

joder que puto cuerpoescombro

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B

[Borrado] #1918 Mar '19

#1917 Con un testiculo te tumbo.

PD: Dad gracias que las manos no las enseño.
Edit: En un mes si la cosa va bien subo foto.

S

Springsteen #1919 Mar '19