Buenas, no suelo postear en este foro ya que en estos temas suelo ir bastante por libre, pero ahora si me vendría bien ayuda de alguien que sepa.
Llevo año y medio yendo al gimnasio, he tenido algún parón de semanas o de un mes, pero en general era bastante asiduo. Con el tiempo me lo fui tomando más en serio y ahora mismo iba 5/6 días a la semana 1,5 o 2 horas.
Nunca me lo he tomado como una obligación, hay días que estoy vago y no hago casi nada y otros que hago más. Y nunca he cuidado la nutrición y como de todo sin preocuparme o hacer una dieta. Voy básicamente porque me gusta, me relaja y me ayuda a mejorar la forma. Ya digo que no me obsesiona, pero es algo que a base de ir todos los días se acaba notando.
Lo malo viene en que este jueves pasado (Sí, jueves Santo) tras ingresar en el hospital por Urgencias me operaron de apendicitis. A los 2 días cuando me dieron el alta pregunté cuando podía volver a hacer ejercicio y la doctora me dijo que mes y medio hasta que empezara y suave (supongo que pesas 2 meses mínimo).
Ahí, se me cayeron los cojones al suelo; para mí el gimnasio ya era cotidiano.
Ha pasado una semana y estoy mejor, pero me explicó la doctora que aunque a las 3 semanas o 4 me viera ya bien por fuera, por dentro la cicatriz seguía reciente y si fuerzo me puedo herniar.
Obviamente no soy subnormal y voy a cumplir los plazos, pero al mes me gustaría empezar a hacer algo de cinta suave o mancuernas. Ya que hoy por hoy en casa sin moverme puedo poner kilos como un tonto.
Me gustaría saber si alguien que se haya operado de apendicitis o algo similar me puede comentar los plazos, cuando podría empezar con las pesas. Y que ejercicios podría empezar a hacer antes del mes y medio, algo que no trabajara demasiado el abdomen (yo había pensado suave con mancuernas y cinta y bici)
RPV Me han operado y tengo que estar mes y medio sin hacer nada de deporte y mucho menos de abdomen porque me podría herniar. Que puedo hacer para mantener la forma esta temporada, con que ejercicios puedo volver y cuando volveré a estar al 100% para pesas.
Gracias.
P.D. Obviamente también iré consultando al médico, pero en esto me gustaría ver opiniones de gente que haya pasado por lo mismo.
