Y yo en el dia 10 de PSMF, con la temperatura corporal baja y leyendo todas esas cosas de comida.... ¬¬
Por cierto, de cara al refeed del sabado he tomado como extras tras re-leerme el hilo:
20gr de creatina
1 chupito de vinagre de sidra de manzana (antes o después de las comidas?)
Algún consejo mas?
uno mio hace 2 años:
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Eso solo el desayuno, pero en un día podia meterme tranquilamente 4,75l de coca cola, y no es broma
debido a mi mierda de horario de estudiar por las tardes de 17.00 a 23:00 , me estoy llevando 1 taper y me como unas judias cn pexuga , atun cn papas o cosas por el estilo , pero esq me da verguenza comer con un taper y tol mundo mirandome @_@ , alguna solucion a sanwichs de pechuga y cuando llege a mi casa meter algo??
yo no empece a desayunar hasta los 17 o por ahi, me levantaba cojia el carton de lexe bebia algo y a volar jajajajaja estaba loco joder
#4209 Que le den por culo a la gente, más me rio yo cuando los veo comiendo patatas/bolleria como cerd@s y tienen más lorza que falete.
Yo me llevo un platanito el taper con arruz+atun+maiz y que me miren raro si tienen cojones xd
Antes hacías deporte ?
Porque mi hermano pequeño hace de vez en cuando tus desayunos [ donuts no, porque en mi casa no suele haber ] y está bastante bien xD
No todo es nutrición xDD
Uno de mis antiguos compañeros de piso tenia la cena tipica de paquete de 6 u 8 (no recuerdo) donuts de chocolate con una botella grande de kas de manzana. Notese que el fulano no engordaba por que luego no comia un carallo :c
Otro cenaba tarrinas de helado con fanta por encima xDDDD
Buuf... llevaba un tiempo sin pasarme por aquí (porque tengo otras cosas en la cabeza) y lo que me ha costado ponerme al día...
#4045 Eisen te quiero!! xD
PD: Que conste que ya no bebo copas. Cuando salgo solo birras pero así me puedo hacer a la idea de más o menos como me afecta nutricionalmente lo que bebo.
Jack3d , el unico pre-entreno anti-depresivo del mercado xD
"Geranium (1,3-Dimethylamylamine o Methylhexamine): Esta planta contiene un compuesto de gran potencia. Produce efectos simpatomiméticos en el cuerpo, resultando un fuerte estímulo del sistema nervioso central, produciendo un aumento de la fuerza, el enfoque y la alerta."
Me pone de buen humor este producto.
Saliendo del gimnasio camino al trabajo iba
por la calle
True story
Alguno habéis probado alguna proteína de hiperproteína, por curiosidad.
Si no estás siendo sarcástico,cuál te parece la mejor relación calidad/precio ya que seguramente
para el mes comience a tomar proteína y creatina, y con la proteína ando bastante perdido.
y pensar que aun tengo que tragar la milk protein esta baja en grasas-cho que tenia para PSMF (sin sabor) y el whey bajo en grasas-cho sabor raspberry (no sabe mal pero ni comparacion con otras)... tengo ganas de pedir las de hiperproteina que decis q saben muy bien xDDD
menos mal que el true whey tiene un sabor muy muy aceptable para ser agua (fresa) y el impact blend deluxe (vainilla) con leche entera es un orgasmo bucal
Buena oferta de OS para los que tomen AAs durante el entrenamiento.
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