geronimo1
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Diario: http://www.mediavida.com/foro/fitness/diario-gero-ahora-mas-weider-497485

Marcas 03/06/2013

-Press banca -> 92kg x 6 (40 por lado)
-Dominadas -> 20kg lastre x 2 / 15kg lastre x 5 / 16 sin lastre
-Remo con barra -> 75kg x 5
-Remo a un brazo con mancuerna -> 40kg x 6
-Sentadillas ATG -> 85kg x 8
-Peso muerto -> 110kg x 2
-Press militar(mancuernas) -> 25kg x 5
-Press militar barra -> 35kg x 5 (17,5 por lado)
-Fondos pecho -> 20kg lastre x 5
-Fondos triceps -> 25kg lastre x5

1,75 ~ 75kg

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Rutina antigua...

http://img32.imageshack.us/img32/1544/171220101097.jpg

http://img594.imageshack.us/img594/8925/171220101099.jpg

LANES ASISTIDAS :

  • Algeciras lan party 2k6. (Algeciras)
  • Kauralanparty 2k7 (Sevilla)
  • Algeciras lan party 2k7. (Algeciras)
  • Cyberworld III GRANDES! (Jaén, ubeda): http://img147.imageshack.us/img147/8872/dsc01192ys6.jpg
  • EXODDUS LAN PARTY 08 CHIPIONA.
    -Algeciras lan party 2k9. (Algeciras)
    -Party Valverde 2k9 (Huelva)
    -Murcialanparty 2k10
    -Algeciraslanparty 2k11
    -Murcialanparty 2k12

Próximas:

Awards:

1st ESL MR15 ladder - Allyordie
1st bootcamps III - DarkWorld
4th ESL 5on5 - AGRESSIVE
2nd ESL 5on5 - withYou
1st torneo 5on5.es - DarkWorld
1st torneito 5on5.reto - MIX :P
3rd Algeciras Lan party 2k7 - NJOY (mix lan)
1st withYou torneo withYou I edición
4th best players of CS:CZ
1st withYou torneo iTsight
12th Cyberworld III (withYou)

withYou e-sport club, in my heart. Sois grandes jugadores y grandes personas, me habeis hecho pasar muchisimos buenos momentos que ahora hecho en falta:
wFH,zero,martyN,uraich,geronimo
http://img137.imageshack.us/img137/7250/pc080100kr1.jpg

Algunos exclanes:
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aPaCHe, mousekillerz, netcom,DarkWorld,virtual-core, windForce(cz), noC-gaming(cz), agressive , the8wonder , ANGER, hacksystem, withYou Muchos más que no recuerdo, en especial el clan aPaCHe y uLZaNa,JaKo,Pacoooooooo Zorro Negro Return Brad zhonne etc ;)

risorz - sartoR - couldin - wFH -> ALP2k7 the best ;)

http://img54.imageshack.us/img54/7595/imagen2562qt8.jpg



Logitech g5
Steelpad qck mini
Icemat black series  & Icemat audio white!
Altavoces logitech 
Teclado logitech
Mis ordenadores: Pc vipeR y Pc blade !



Pc interior:
vipeR(principal): Procesador Q9550 
                         Ram 3gb DDR2
                         HD4870 1gb GDDR5  
Fuente Valeo III Tracens 500w
Blade(secundario) Procesador dual core 3ghz Ram 2gb Nvidia geforce 6800gt
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Juegossssss + manteca(porno) http://img7.imageshack.us/img7/7564/juegos.jpg -noforcemparms -noforcemspd -noforcemaccel -freq 60 -32bpps 800x600 2.1 Conversación con josema: josema / FMS / Rudy F. FTW! {dice: pero siempre se tu el primero en dejarlo sin admision despues de haberle dicho algo josema / FMS / Rudy F. FTW! {dice: eso es lo mas importante josema / FMS / Rudy F. FTW! {dice: así llegaras lejos josema / FMS / Rudy F. FTW! {dice: muy lejos Kase.O Te dicen que eres libre, que tienes poder pero en verdad es mentira, una ilusión más que perder Te dicen lábrate un futuro, no es complicado pero no cuentan historias de borrachos arruinados Que la suerte no castiga al que se esmera dicen FP o carrera pero nada de la mierda que te espera <3 CUENTA BLOQUEADA AUTOMÁTICAMENTE No puedes postear durante 24 h. (18/06/2008 @ 21:56) http://i44.tinypic.com/142zx1e.jpg

Firmas

Crowbar
Crowbar 28 Jul
¡Que compres ya!
Crowbar
Crowbar 28 Jul
¡Pringau compra móvil!
Dek0
Dek0 22 Abr
Que conste que te doy caña en el hilo de Xiaomi en plan de coña xd

Me hace gracia porque estás como yo durante los últimos 2 años que no se decide a cambiar de puto móvil porque ninguno le termina de convencer jajajaja
Emmereich
Emmereich 30 Mar
gero haz dropshipping, lo leiste aqui primero
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