Pecho estético?

Steve99

Hola! Una pregunta, cómo ven estos ejercicios para la rutina de pecho:
Press de banca
Press inclinado en máquina
Press inclinado con mancuernas
Polea Alta
Dips

Qué me recomiendan cambiar o algún aporte, gracias :)

metopa

""Pecho estetico""

1 respuesta
Steve99

#2 Si no tiene nada que aportar, ni escriba que lo que das es pena

2 respuestas
dkdvd

#3 con este tipo de comentarios te acogerán bien en ForoCoches, ese es tu lugar

5
Arzki

#1 Haces dos de press inclinado, yo sustituiria uno por un ejercicio de pecho inferior y quitaria los dips y meteria otro de aperturas planas o superior

1 1 respuesta
metopa

#3 ""El ofendidito del dia""

2 respuestas
brush

#6 La verdad es que no lo entiendo , lo que pusiste tu fué super gracioso y ocurrente.

1 respuesta
metopa

#7 ¿Eh que si?

1 respuesta
brush

#8 No ayudas.

josepginer

""Pecho estetico""

Benzebenze

A ver, que tu pecho sea estético o no dependerá de tus inserciones musculares. Si quieres ganar masa muscular esos ejercicios están bien.

1
Steve99

#6 Sí sí ya te vimos

Steve99

#5 Listo, gracias!

arrozypollo

A no ser que hagas f1 (cosa que yo no recomendaría ni a mi peor enemigo) mucho ejercicios de pecho veo en un solo día, centrate en trabajar el pecho solo con un press inclinado, plano y Aperturas en polea alta o fondos, y si haces f2 el segundo día inclinado y plano.

pardier

yo mehago las pajas con la izquierda

HALAMADRID

La verdad es que el pecho de un 85% de la poblacion masculina joven de entre 20 - 45 años, deja bastante que desear.
Tetas caidas como las de un puto cerdo. Ya sean gordos o delgados.
Que ascazo.

Con lo que mola tener un pecho grande, guerrero, esbelto y rajado.

Toma un video para que tengas conocimientos basicos.

2 respuestas
darkblade60

#16 los de 50 y 18 estan del copon

Ulmo

#16 Pensaba que nos ibas a enseñar el tuyo para que viésemos la diferencia.

PD: Tengo tetilla.

HALAMADRID

El mio ya esta en otro hilo.

Usuarios habituales

  • HALAMADRID
  • Ulmo
  • arrozypollo
  • Steve99
  • brush
  • metopa
  • Arzki