Buenas, me presento soy vodka, soy novato en esto del fitness y no tengo NI IDEA de donde empezar por ahora estoy con una "rutina" que he encontrado por internet, no tengo dieta porque tampoco se hacerla. Me he leído el manual para principiantes de Más fuertes que el hierro, constancia y un par de cosas mas que he visto importantes.
Si me dais consejos, experiencias de como hacer una rutina/dieta, si me la confeccionáis vosotros 
estaré eternamente agradecido, si veo que tengo constancia y tal puede que me haga hasta un diario 
Por favor no oscebeis conmigo, ni con mis faltas de ortografía
