Buenas tares Mediavider@s!
Estaba buscando algun tipo de rutina de calistenia (sin material por el momento, es decir, sin barra de dominadas) para ganar masa muscular.
Algún entendido en el tema de musculación podría ayudarme?
Un saludo y mil gracias!
#4 
Como que premium? Hago una pregunta para ver si alguien me puede orientar o aconsejarme una rutina y me vaciláis 
. Parece forocoches2
#10 es un tío super majo y muy agradable, pregúntale por privado dudas y demás que no tendrá reparo en ayudarte.
Un saludo y bienvenido al foro.
