Una foto actual?
#30 Es que parece que no lo entiendes. La diferencia en esas fotos es el % de grasa corporal.
Perder grasa se puede perder unos 2Kg al mes sin hacer el tonto y manteniendo la base muscular lo más intacta posible. Que aún y así la vas a bajar.
Si quieres perder los 10-15Kg de grasa que hay de diferencia en esas fotos, no son 3 meses.
Si quieres puedes directamente no comer, pero no vas a perder mucha más grasa por ello. Bajarías de peso a costa del músculo. Si pierdes músculo y encima tienes poco % de grasa eres el típico flaco con cuerpo de refugiado.
