#7919 el miguel es wenisimo con las rutinas
yo hacia 2 meses q no iba y empece esta semana, despues de mucho, y madre mia como lo e notao, no tengo nada de fuerza y e bajao 7 kilos o asi
yo mañana voy de 11 a 12'15 a boxeo, despues de como 4 meses sin hacer cardio, a ver si saco todo el humo de los pulmones xd
#7922 si ves a un rubio delgadito por ai saludame y nos echamos unas risas, yo siempre estoy dando vueltas x ai pero en boxeo seguramente no m dejen salir
#7921 wahahah yo ire sobre esa hora pero a hacer hombro y lo mismo triceps si no estoy muy cansao XD
#7921 Se pierde una barbaridad de fuerza tras 2 meses out, ¿eh?
Yo he estado igual y me he asustado al volver esta semana xD
#7923 a inicios de verano estaba bastante bien, y dije bah suficiente, y peque de novato y sude de ir, calor+no deporte+mierda comida = como 7 kilos menos, y claro cuando te das cuenta quieres hacerlo todo deprisa y ahora cuesta mucho
el lunes me tocaba pecho, me puse en press de banca y digo dios, pero como me canso tanto, me asuste la verdad
#7923 Volver tras un paron es una putada enorme, te sienes un tirillas xDD
Pero bueno tambien se recupera rapido, yo cuando volvi tras el verano estaba super pajizo, y en algo mas de 2 meses ya he superado mis marcas de antes del paron 
Yo por ejemplo en squats con la mitad del peso que tiraba antes, para ir recuperando la técnica y demás, puedo perfectamente porque lo noto, pero siento como si las piernas buscaran desconectarse al subir, no sé, es extraño, tengo fuerza (no la misma claro) pero me cuesta hacer las fases concéntricas muchísimo, me quedo exhausto y a punto de vomitar xDD
#7932 noo, al final se ha aplazado a martes,yo estaba hablando con un sudamericano fuertecillo, quien eras tu¿? yo me fui despues de hacer sentadilla prensa y leg extension, pa ir recuperando y tal, casi no estuve ni 30 min
#7935 ah, cuando estaba yo estabamos el sudamericano yo y uno de naranja y ya esta, irias mas tard
Parecéis el típico tía-tío que se conocen en Badoo y tienen unas ganas terribles de follarse el uno al otro.
#7937 a ti tb tengo ganas de follarte pero no vives cerca mio! naaa me hace gracia que alguien del foro vaya a mi mismo gimnasio XD weno que yo vaya al suyo
Existen los mensajes privados y esas cosas xD
Que veo muchos comentarios y entro ilusionado pensando en ver culos y solo veo una conversacion de gays
#7940 tiene unas cosas chungas en la espalda por la parte inferior, ni con un palo la toco
#7943 http://i46.tinypic.com/2z4zv47.jpg si eso son lumbares, si, las prefiero sin ellos joajsoajs
#7943 no, tiene unas manchas que parecen cicatrices o quemaduras. Yo tambien me fije en esto , nomelafo xD
no se la follan basicamente porque ella no accedería, no porque ellos no quieran
#7948 exacto, y ahora ya puedes dejar de perseguirme por MV, autógrafos por MP
Quien no pille que el comentario era irónico, tiene tela.
Caranavo a ti no te hacen falta mas tías verdad? Estan todas a tus pies
" El mío (su avatar) tiene una explicación muy sencilla, es para captar la atención de los putotes y que me manden MP's. De momento funciona pero si se enteran que lo voy contando va a dejar de funcionar"
