Time to siesta anabolica.
http://distilleryimage6.ak.instagram.com/d78affc8851a11e3a6510e6c328043b6_8.jpg
Entra bajo la barra prácticamente en el mismo punto donde ésta alcanza el máximo del tirón y para que os hagáis una idea de la rapidez, entre la foto del tirón y de la recepción solo han quitado 1-2 frames. Puta bestia.
anda que no molaría poder entrenar en un gimnasio de estos
http://barbellbrigade.com/gym/
pfff magnesio, gritando a gusto, tirando las pesas y las mancuernas, todo el mundo motivadísimo, entrenando con gente de la cual aprender y que sabe mucho, música buena, sin gente que va de postureo... y lo mejor de todo, equipamiento:
7 Squat Racks
11 Flat/Incline Benches
Deadlift Platform
5-200 lb Dumbbells
Bumper and Metal Plates
48 ft of Pull Up Bar
Gymnastic Rings and Rope Climb
Glute and Ham Developer
Chains, Bands, and all kinds of Old School and New School Training Equipment
que se pongan a animarte en un intento de PR no tiene precio xD en lugar de los bertstares del típico gimnasio cuando haces peso muerto o ATG
Espero que el Allioli vaya directo al pecho y al biceps porque me he puesto hasta arriba de este manjar tan exquisito xD
#9071 He visto solo los primeros 15 segundos y me he descojonado por los caretos que pone al principio, se le ve como muy efusivo no? jajaja
#9068 encima puede pillarte un pase de 3 días gratis para probarlo 
https://clients.mindbodyonline.com/ASP/home.asp?studioid=45488
No dice nada nuevo. Pero para los que no sepan leer o prefieran tragarse un video de 15 mins esta bastante bien.
No te olvides los gestos , son fundamentales.(Dicho juntando los indices y pulgares).
gesto con el pulgar arriba hacia ti
#9080 a mí me parece una gran tontería, pero bueno, cada uno con su cuerpo. Como si te metes coca preWO.
Sois unos haters, a mí el chico no me cae bien, pero reconozco que se lo curra.
Entonces HDS que lleva 10 años tomándola sin descanso quiere decir que su cuerpo ya no crea creatina, va a tener que estar toda su vida tomándola si no quiere desinflarse como un globo xD
A mi me pone muy nervioso esos dos pasitos que da cada 10 segundos para recolocarse. Se podría ahorrar tanta gesticulación.
Bueno, el día 2 tengo el campeonato de andalucía, y el 3 voy a empezar el primer volumen de mi vida. Estoy pasado de BF (sobre el quince) y me da absolutamente igual.
No se si la liare demasiado o cuanto BF llegaré a aumentar controlandolo todo hasta el extremo, ni tengo clara qué rutina voy a coger. Agradecería cualquier consejo o comentario al respecto, en especial sobre el bf
