Cojer forma en poco time

_h0m3r_ #1 Jul '06

buenas mediavideros...

Tengo un duda.. cuanto es lo ke mas habeis adelgazao en mu poco time ( 1 semana, 2 semanas ... etc )
Es ke la semana ke viene tengo ke jugar un partido.. y ace mil ke no ago nada y he perdio forma..
por lo ke tengo una semana, para piyar algo de fuerza y bajar unos cuatos kilillos como 5 o argo asi :S
pero no se ke acer... si matarme a correr una semana entera o argo parecido y comer ensalada y no en grandes dosis... ombre decir me han dicho ya.. ke me inche a agua o.O

ke opinais ? me gustaria ke me aconsejaran kien ayan exo algo parecido

Por favor, no kiero pijadas ;/ Gracias

Colacado #2 Jul '06

Si encuentras "algo" para bajar 5 kg en una semana patentalo.

Creo que en una semane es imposible, lo siento.

nikOo #3 Jul '06

Yo hace poco e tenido partido "importante" y llevava 4 meses sin tocar balon... y de apalanque... que hice? nadar un poco, andar, saltar, correr.

El bajar peso puede esperar no tiene nada que ver con que tengas un partido... para el partido simplemente puedes probar a correr un poco y tal mejor que no te des matadas para perder 5 kg en 1 semana o 2 y tardes un poco mas y lo agas bien.

No agas el Impuro y suerte.

EDIT: Haz ejercicio para que tus piernas y todo se acostumbren y no desfallecer al 1º momento de partido, asi perderas un poco de peso, si antes te movias mucho y pesabas 5 kg menos, segun vuelvas a moverte y a comer lo mismo y tal el peso ira bajando poco a poco hasta quedarte igual.

TazzMaTazz #4 Jul '06

Directamente no se puede perder 5 kg en una semana, a no ser que dejes de comer completamente durante esa semana y llegues al partido exhausto de fuerzas, sin energía y cansado.

Es decir, no lo hagas.

T

Tott1 #5 Jul '06

Si quieres bajar peso rápidamente no comas nada, solamente por la mañana(ensalada, carne/pescado a la plancha o pasta hervida) y durante el día te mantienes con líquidos(zumos naturales y agua).

lindezas #6 Jul '06

vete a la isla de supervivientes

overking #7 Jul '06

yo stoy flaco, fui una semana de viaje de estudios a valencia, y entre que nos daban una mierda de comer, to el dia en la playa, la juerga por la noche, y la mierda que dormia, perdi 6 kilos... a ver si lo patento...

Intriga #9 Jul '06

5 quilos en 4 dias.... no hay nada como estar malo y no comer na

kierv #10 Jul '06

si que se puede, que te deje una carrerita fernando alonso pim pam

Kujo #11 Jul '06

joder el #5 hasta que no se cargue a alguno no para de decir lo mismo en todos los post de este tipo xD

Ferdeejea #12 Jul '06

jajaja el totti dando su receta magica a tol dios jajaja

B

[Borrado] #13 Jul '06

En poco time pensaba que te referías a un mes o a Verano, con 1 semana olvídate de pillar NADA.

Si quieres pillar forma en 1 mes SIN HACERLO MAL (descansando)...
-Dieta
-Ir a correr cada día (por playa mejor, pero ojo, no mucho rato, se sobrecargan los tobillos)
-Si quieres gym, sino deporte (baloncesto) + algún arte marcial (taekwondo) o natación

g-sus #14 Jul '06

En una sola palabra, CLEMBUTEROL

xhiroz #16 Jul '06

#5

Creo que no te puedes mantener de liquidos, el aparato digestivo necesita funcionar y con liquidos poco va a funcionar... Por muchos nutrientes que tengan creo que eso es imposible y es una gilipollez...

cASKU #17 Jul '06

Mira Ronaldo, esta gordo y marca goles.

LiuM #18 Jul '06 Gafe

#5 como moderador deberias pensar lo que dices.

Decir que puedes tirar el dia solo con liquidos es la mayor burrada que he leido en esta web.

La primera razon importante es porque el cuerpo necesita ciertos alimentos, y la segunda es que si quieres adelgazar, lo importante es hacer 5 comidas al dia, con las kalorias que necesitas, ni mas ni menos, ya que hacer la digestion kema calorias, y no pocas.

Por cierto #13 en carrera continua creo que empiezas a quemar calorias a los 15 o 30 min de empezar, cuando rompes a sudar, eso me comento el monitor que tenia cuando iba al gym xd

NeoSky #19 Jul '06

en dos palabras cagalera xDD

abichuela #20 Jul '06 Responsable Consolas

Compraté una alfombra de DDR para la consola, cuando cojas vicio en un mes pierdes lo más grande.

Eso si, más de 10 canciones es dificil resistir xD.

SaludoS.

Maxur #21 Jul '06

todos se han revelado contra #5 porque TODOS tenemos razon.
#5 abstente de esos comentarios...

Maxur #23 Jul '06

#22 /metafora ON

En 1 semana no, pero como dice ufo, haz deporte, en mi caso balonmano, y alguna que otra cosa( yo lo apollo con bici) y siempre me mantengo por mucho que coma, es mas, me adelgazo mucho ^^!. Funciona, prueba eso, ensalada por la mañana y un poco de pasta(hidratos de carbono)

r0xyN #24 Jul '06

lol

Hantrax #25 Jul '06

ya escuche las barbaridades como #5 en otros posts

blackoN #26 Jul '06 Abe Sapien

en 1 semana puedes bajar 3 kg haciendo dieta y un poco de deporte, mira aver si por donde vives hay alguna tienda k se llame natural holse o algo asi

r0xyN #27 Jul '06

#26 natural House

B

[Borrado] #28 Jul '06

#1 te vas a ir a la playa/piscina y no quieres que te vean el flotador. admítelo.

mensaje a los sobrepesantes y obesos del mundo: el aire no engorda. así que es obvio que coméis demasiado. comed menos.

estar gordo debería estar gravado con impuestos. es un poco nazi pero ganaríamos en salud y por ello ahorraríamos en gastos sanitarios.

101010 #29 Jul '06

El comentario de tott1 es totalmente eficaz, será de los más faciles y eficaces que vais a ver en vuestra vida.

Por contras tiene, que no es sano, también pierdes masa muscular y estarás muy debil. Pero funciona, yo lo probé hace dos años.

Snapper #30 Jul '06

#5 quieres dejar de una vez de soltar la misma gilipoyed en cada tema de este tipo, a ver como te explico, comer una vez al dia es MALISIMO joder... que tu hayas sido un inutil ignorante de la vida y lo hayas echo no quiere decir que este bien...

#18 el sudar no tiene nada que ver con empezar a perder grasa, empiezas a perder grasa cuando agotas las reservas de glucogeno muscular y entonces el cuerpo tira de grasas para la energia.

si puedes bajar 5kilos en 1 semana, pero 5 kilos de agua... ¬¬

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