El pequeño hilo de las enfermedades mentales

#4593 No voy a entrar al trapo ni en la discusión tan estúpida que estás intentando generar, que además no se a qué viene. Solamente diré esto: en mi caso, los videojuegos son mi principal hobby y no pienso que sea una atrapada ni me hayan hecho daño (al contrario, me han ayudado en momentos de ansiedad, depresión y tristeza, y me han ayudado a mejorar habilidades sociales), y no me arrepiento para nada de mi hobby ni me avergüenzo, porque además tengo más aficiones y tengo una vida. Los videojuegos no solo me han aportado conocimientos, me han enseñado historias increíbles y me han ayudado a mejorar habilidades, y no solo eso sino que gracias a ellos he conocido a mi pareja y a algunos de mis mejores amigos.

Ea, hasta luego.

Esta discusión viene a que en reiteradas ocasiones he visto que nizkul sugería jugar a videojuegos como 'paliativo' en un hilo en pos hacia una salud mental sana lo considero aberrante.

Roberboni, el vídeo del medico que te he puesto. Ese doctor se curo de TOC con psicoanálisis y ha curado a cientos de personas en sus 25 años de carrera. Respecto a los videojuegos, si bien es cierto que, tienen un pase por ser un hobbie, las personas con enfermedad mental tienen cierta tendencia a las adicciones, y a los videojuegos se es adicto, que no son agua.

#4596 simplemente no es por desprestigiar a ese psicólogo, es porque he hecho una búsqueda rápida de literatura sobre tratamientos de TOC con psicoanálisis y no he encontrado nada. De todos modos, en YouTube también hay curanderos que dicen sanar el cancer con la mera imposición de manos. Hay que tener cuidado con estas cosas y la charlatanería en general. Si ese psicólogo ha sido capaz, pues es un logro. El TOC debe ser uno de los trastornos más incómodos que existen en el DSM V.

#4585 No tienes ninguna afición aparte de libros/juegos? Estaría bien algo que te haga relacionarte un poco y sobre todo que te ilusione para darte esa motivación que necesitas, quizá recuperar algo que te gustaba de crío o algo que sea nuevo para ti.

• No, libros y videojuegos me han acompañado toda mi vida. Ahora mismo no se me ocurre algo nuevo, evito cuanto puedo salir a la calle la verdad. No me siento a gusto fuera de mi zona de confort xD.

Si no te va la gente de clase no tiene sentido que busques ahí amistades, en mi caso las encontré en gente que comparte mi afición (animales). Hacer actividades en grupo (aunque sea de 3 o 4 personas) ayuda a conocer más a la gente y ver con quién conectas más y con quién menos. Pero la amistad no es tanto cuestión de hacer esas actividades como de ir conectando y cogiendo confianza con personas concretas, sin cerrarse ni forzar nada sino dejando que surja. Y lo que dices de trabajarlas, es como un toma y daca, si esa persona se preocupa por ti preocúpate tu por él, si se va abriendo contigo tu también te puedes ir abriendo, si te dicen de salir o hacer algo no te cierres sino da una oportunidad, etc. Y desde luego siempre con precaución porque hay lobos con piel de cordero, pero también hay mucha gente que vale la pena.

• No suelo buscar amistades pero de vez en cuando me da por querer tener alguna, pero ya te digo que no suelo mantener muchas relaciones porque me cuesta interesarme por los demás y al final pues si una relación no se trabaja pues adeu. La verdad que doy la sensación de ser un interesado porque solo me acerco a los demás si es estrictamente necesario para conseguir algo. Tema apuntes y demás.

Tema compulsiones, yo tengo algo de toc así que me toca lidiar con ello aunque no he llegado al punto de automutilarme xD. Aprende a controlarte y aprende qué cosas te pueden ayudar a evitar esas compulsiones, y también qué cosas te hacen más propenso a ellas. A mí me hace más propenso la fatiga, el exceso de dulces (mi mente va como una moto xd), el desorden en horarios de comidas y descanso, el exceso de estímulos y preocupaciones, etc.
Sé plenamente consciente de que las compulsiones no son sanas ni positivas de ninguna manera y que tienes que dominarlas y eliminarlas. Tienes que conocerte (tus puntos fuertes y débiles, tu dinámica mental) y estar prevenido para que puedas evitar el caer en ellas o si caes que te sea más fácil parar. Ayuda mucho hacer ejercicios para trabajar la fuerza de voluntad que al fin y al cabo es lo que hace falta para luchar contra esto.

• No lo considero auto-mutilación, es cuando mi mente está "viajando" más cuando se me va la mano, viendo series, youtube o pelis, o leyendo. El estrés. Es muy difícil controlar las compulsiones, porque siento como que es una necesidad. No sé explicarlo.

#4603 huida hacia adelante, nice. Admite que te has colado y ya esta. Que lo diga la OMS (advertira que el uso excesivo sera malo) no quiere decir que por jugar X horas al dia seas un depravado psicopata.

En fin ....

#4612 y habiendo leido tanto sigues prefiriendo el psicoanálisis a la terapia cognitiva conductual?

Porque el psicoanalisis se cubre las espaldas si el tratamiento no funciona diciendo que “el paciente muy en el fondo de su mente no se quiere curar y pone barreras” o que es culpa de la “transferencia psicólogo-paciente”, entre otras cosas. Eso sí, el psicoanálisis es perfecto para todo y para todos. O eso predican los psicoanalistas.

Pero que eso, que para gustos colores.

Ostras, esta el tema caliente. Lo siento, llevo dias sin poder pasarme, voy hiper liada, pero a ver si pillo un ratejo esta noche o mañana y me pongo al dia.

Mi opinion así en rápido es que los videojuegos pueden servir de ayuda según el caso, lo mismo que pueden suponer un problema de adicción en otros casos. Ni blanco ni negro, pero es verdad que son una fuente de evasión que a ciertas personas les puede ayudar puntualmente.

Yo he tenido los dos lados, tuve adiccion muy bruta en mis 15-25 y ahora son parte de mi dia a dia normal pero me controlo bastante, y me sirven de ayuda para la ansiedad. A veces juego al HS (cartas), a veces tengo una tienda de pociones donde vienen heroes a comprar (gestion de recursos), a veces me doy de hostias en un puente con otros personajes (LoL), a veces junto unas frutillas y construyo un jardín (Gardenscapes)... algunos son violentos y otros no. Y todas estas cosas me evaden temporalmente de lo que me preocupa, me convierten en esos "personajes" y me permiten volver mas tarde al problema con claridad, mientras que si hubiera seguido con la ansiedad en el mismo no lo habría resuelto y continuaría bloqueada.

Y es malo cuando no puedo dormir y en lugar de intentarlo mas me pongo con el movil y me dan las 6 de la mañana y voy a clase reventada. Bueno, hay días donde uno no se controla todo lo que quisiera, pero eso no hace que los videojuegos per se sean malos, ni que todos los que tenemos algun problema mental tengamos que alejarnos de ellos.

Al fin y al cabo en la psicología en los 50 empezó a usarse el juego de rol como método de terapia y funciona. Mi psicóloga ha utilizado conmigo algunos de mis persopnajes fantásticos o lugares que yo he diseñado en la terapia. No es malo usar la evasión y los mundos irreales para recibir ayuda en este. Tampoco es algo que le valga indistintamente a cualquiera, pero es que algo solo es peligroso si se utiliza mal, no per se.

#4618 que chula la terapia que te propone la psicologa.

Si, es mas o menos eso lo que quiero decir, entre otras cosas, exagero y me pongo nerviosa porque el tema es serio.

Podríais vivir (o volver a vivir) 21 días sin videojuegos?
En mi caso estoy enganchada al móvil, es peor que el crack pero un día, de noche, mandare el WiFi a tomar por el saco y se acabo. Ni psicoanálisis ni poiias en vinagre.

Volver a ser libre, pasear, trabajar a 1000 km de un ordenador, aire puro, divino tesoro.