Se me está cansando la vista

Sphere

Antes que nada: Esto no es FEDA, así que necesito respuestas serias.

Desde hace meses he tenido que comenzar a utilizar muchísimo el portátil por los temas de estudio. Se podría decir que al día lo uso más de 8-9 horas (y en ocasiones hasta 14), y poco a poco mi vista me está avisando de que voy por mal camino. No he notado ninguna disminución de la capacidad visual, sino que me duelen un poco y que los tengo más resecos.

Obviamente no puedo cambiar mi rutina de utilizar el ordenador puesto que es totalmente necesario usarlo. Así que he aquí mi pregunta: ¿Qué hacéis vosotros para fortalecer la vista? ¿Tomais vitaminas o algo por el estilo? ¿ Hacéis ejercicios oculares?

1 comentario moderado
Lan0s

Existen lagrimas artificiales para hidratar el ojo, y cuanto menos tiempo uses el portatil mejor. Tambien intenta configurar la pantalla a la maxima velocidad de refresco posible.

1
iT

Gafas

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raposo

Comprate unas gafas de estas protectoras... igual vale.

doktor10

Yo le bajo un poco el brillo a la pantalla, pero amigo me temo que no hay solución para eso.

1 comentario moderado
xBoSS

Pues yo hacer nunca hice nada, la verdad, la fuerza de la costumbre... pero no me ha pasado eso nunca.

B

Ponte gafas. No es broma, tal vez las necesites y por eso se te canse la vista. Yo estoy delante del ordenador tanto tiempo como tú y no tengo tu problema.

Seidar

A mi me pasaba lo mismo, me recomendaron gafas para cuando estuviera utilizando el portatil/PC. Ahora segun el oculista, de cerca no necesito nada, pero para conducir me cuesta enfocar. Conclusión gafas para conducir, y para el portatil/PC a pelo :S

zErOx

Yo lo que si noto es una gran diferencia a estar con las lentillas que se me cansan mucho mas los ojos y se me resecan que estando con las gafas.

PUTO_JEFE

Yo también pienso que los oculistas son unos hijos de puta.....

Anhedonia

Pasa de gafas, hínchate a zanahorias

tuput

La entreno cada vez que estoy despierto.

B

#13

Beethoven

Yo siempre que me levanto hago 14 movimientos circulares para un lado y para otro, después cierro y abro los parpados 14 veces para segregar liquido lagrimal, una vez hecho esto me subo al coche rápidamente bajo la ventanilla pongo primera y a unos 40Km/h saco la cabeza con los ojos bien abiertos para proceder al efecto contrario, repite esto cuantas veces a ver si así con suerte tienes un accidente y sufres un coma profundo evitando volver a abrir los ojos.

VaRiS

Con 8 o 9 horas te cansas ya? noob.

Bloody

#1 Usa gafas de lejos. O bueno, ve al oculista, tu decides a quien hacer caso.

tuput

#13

4
Sphere

#9 Lo curioso es que según el oculista tengo unos ojos muy buenos (sobretodo el izquierdo, que está perfecto). Por eso mismo me da la paranoia e intento cuidarlos lo mejor posible.

A lo mejor tiene algo que ver que mis ojos sean azules. De siempre me ha afectado mucho la luz del Sol y tenía que achinar los ojos en muchísimas ocasiones.

W

Serán cosas tuyas, digo yo.

I

#19 jajajajajaja

lalii

Si te pones gafas ahora igual solo las tienes que usar para el ordenador, si lo dejas pasar igual las acabas necesitando para todo :/

1
P

Cuando pasan estas cosas suelo preguntar a especialistas, como médicos u oculistas, no pregunto en un foro.

1
P3R35AN5

Comprate un cactus.

B

Una vez saqué un documento sobre prevención de trabajadores que están muchas horas delante de la pantalla y entre otras me acuerdo que mínima distancia 30 cm al ordenador, de cada hora apartar totalmente la vista de la pantalla 5 o 10 minutos; hacer descansos más largos si vamos a estar muchas horas; tener una luz al fondo del ordenador (si se está en oscuridad/sin luz natural tener alguna luz que ilumine lo que hay detrás del ordenador, si hay algo, y sino que ilumine la zona y alrededores del ordenador, es decir nunca en la oscuridad tener como única luz la de la pantalla), etc.
Pero aunque preguntes por orientarte un poco, #24

PD llevo gafas desde que tengo hace mas de 15 años, se me siguen cansando los ojos pero donde más se me cansan yo creo es al estudiar sin iluminación adecuada, unos meses estudiaba algún rato en una habitación con iluminación muy floja y no me sorprendería que ahí ganara 0,25 dioptrías sin dificultad.

Kartesh

Come zanahorias y cosas así. El pescado también era bueno, creo recordar, o eso me decían siempre en natación.

Para todo lo demás, #26.

SelaLoka

#1 Ve al oculista, a ver que te dice. Mi padre por ejemplo ve genial, pero usa gafas cuando se pone en el ordenador porque tiene la vista cansada y dice que le ayuda bastante. Tal vez sea lo mejor a la hora de ponerte frente al pc :).

D

ves al oculista, sin pensártelo dos veces, el ordenador quema la vista y a la larga tendrás que ir al oculista, ves ahora que estas a tiempo y olvídate de consejos caseros que no llegan a nada.

Selerian

Tienes que ir al oculista, obviamente. Quizás no necesites unas gafas de culo de vaso, pero me parece a mí que algún cristalito vas a necesitar, por fino que sea. Yo también uso gafas sólo cuando leo o estoy en el ordenador tras bastante tiempo. ¿Para que no se te cansen tan rápido? Si es porque estás en el portátil, procura estar siempre con una MUY buena iluminación, para mi la iluminación es muy importante y se nota mucho cuando estás a oscuras que cuando no.

Pero eso, primero al oculista.

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