#240 Yes, lo que pasa que por mi forma de ser y de pensar siempre me he sentido más cómodo y óptimo gestionando mis cosas solo (o con mi pareja). Lo que pasa es que desde hace unos 4 años una serie de catastróficas desdichas en mi vida pues han acabado desbordando mi mente.
#241 #242 #243 vale, os pregunto, porque creo que se han roro todas las redes de autoayuda informales que había de forma tradicional: desde ese consejo de tu abuelo, a los colegas con unas birras en el banco del parque
que estéis pasándolo mal pero tengáis personas cerca me da que pensar a que mierda de mundo individualista estoy trayendo a mis hijos
#244 Yo estoy mal, pero si no fuese por mi familia estaría, literalmente, loca debajo de un puente. Mi problema fue no contarlo antes. Hay cosas que no se ven. Sabemos ponernos unas caretas bien bonicas.
#244 yo nunca pensé que esto pudiera pasarme, al principio me sentía muy solo, la gente no entendía nada, los médicos te mandaban directamente ansiolíticos sin derivarte a un especialista, era muy duro. Hoy en día se ha ido normalizando poco a poco, de hecho, muchos amigos míos van a terapia o se medican, cosa que era impensable hace años que esto pasara. Yo me hago la pregunta muchas veces de si quiero tener hijos y traerlos a este mundo.
#247 TAG, pero me dieron el alta hace 2 semanas porque ya no me da ansiedad. Sigo tomando brintellix, pero para principios de año me lo quitan. A ver que tal entonces
#240 Las tengo, pero también es cierto que mis peores relaciones las tengo con mi padre y mi madre, por experiencias a cuestas de toda la vida. Si no fuese por un primo a quien quiero como a un hermano y a mi mejor amiga, me sentiría bastante más solo.
#208darksturm:dos personas más, me saturo mentalmente, solo puedo estarlo si soy capaz de intervenir
Perdón, eres yo?
#209EricDraven91:sólo oigo ruido y acabo mirando a todos lados sin intervenir en ninguna.
Y tú me estás describiendo
Pregunta: Tengo xx años, y alguna vez he pensado que soy un poco autista en el sentido de que tengo muchos rasgos parecidos, pero no se a quien acudir y si vale la pena, o me darán 4 tests y a pastar. Alguna vez he hecho alguno online y siempre doy un punto o dos más, pero no me atrevería confirmarlo ya que al final las respuestas están sesgadas por experiencias recientes. Aunque si voy pensando que tengo TEA puede cambiar el diagnóstico cuando tal vez tenga pocas habilidades sociales o me guste estar en mi mundo?
Ahora que he salido de la ducha y ya estoy cómodo, de todos modos me alegra decir que si algo bueno está teniendo toda esta fase/tiempo es que me he puesto a hacer ejercicio regularmente y nunca me he visto mejor físicamente. Algo positivo hay que sacar xD.
Por cierto, tenéis recomendaciones de libros de psicología o desarrollo personal? Estoy también en modo lectura pero los pocos que tenía en casa sobre este ámbito ya me los he leído.
#253 parece una tontería, pero el ejercicio ayuda muchísimo a despejar la mente. Yo empecé a hacer senderismo por la montaña y a los 3 días ya me notaba más tranquilo.
#229 Si, hay canciones que tengo relacionadas con relaciones amorosas fracasadas.
Me pasa solo con eso. Recuerdo chicas, momentos y bueno es confuso de cojones porque en su dia me gustaban mucho y ahora es oirlas y se me pone mal cuerpo. En concreto tengo 3 canciones, la primera no recuerdo muy bien pero son varias de 2 grupos, Frand Ferdinand y otra de Blink 182.
La segunda es una que no me se el nombre pero me se el estribillo, es oirla e intentar quitarla como sea.
La tercera una de Maluma, la de hawaii. Otra que es oir y me da sensaciones negativas por mi ultima relacion.
Yo no tengo diagnostico ninguno pero un poco tarado si estoy, y relativo al ejercicio, creo que es la mejor medicina posible y encima asequible, mi ex dejó la medicación gracias a hacer pesitas, si alguien necesita ayuda al respecto que avise
...Estaba haciendo limpieza de conversaciones en el WhatsApp (lo típico de meterlos en archivados o borrar los que solo fueron un mensaje y adiós) y me ha entrado la agonía, la taquicardia y la chunga malísima por ver el antiguo chat de mi ex marido y un par de chats de unos cuantos "amigos" que se aprovecharon de mí y me trataron como a un despojo mintiéndome todo el tiempo que duró la amistad y ahora no sé me va el mal cuerpo. De hecho, ¿eso se supera algún día? 
Ostia, que a todos esos los mandé a la m en 2021...
Si es cierto que hay sitios a los que no puedo acceder porque lo único que me hace es despertarme ansiedad, angustia, nervios e hiperventilo, como Discord, por eso me cuesta tanto entrar, aunque hace eones que tampoco escriben ellos (o directamente y obviamente no me escriben y los tengo bloqueados). Pero es el mero hecho de acceder y ver la app de turno (Discord en este caso) que me despierta todo el "trauma", lo revivo completo y no tengo forma de calmarme.
PD: Acabo de leer (no he podido leer todos, sorry si me dejo alguien) que algunos han perdido a sus mascotas. Un abrazo muy grande porque a veces son ellos los seres que más amor nos dan en cualquier situación y circunstancia. Aún echo de menos a mí gata 
#261 si te apetece, algún día podríamos entrar a discord varios del grupo, para ir superando ese miedo poco a poco, una vez que te acostumbres lo desactivarás para siempre.
A la mayoría nadie nos va a ayudar, tenemos que salir por nuestros propios medios. Yo me he dado cuenta que la clave es la incomodidad, la constancia y tratar de poner tus esfuerzos y atención en todas esas cosas que te permite tener una vida plena.
Vengo a presentar mi situacion, donde no soy yo el directamente que sufre de algo (tengo mis historias pero lo que vengo a contar no es mio directamente), y es que ya son mas de 7 años que nuestra hija nació, mas de 7 años (cuando nos enteramos que ibamos a ser papas comenzó todo) donde mi mujer empezó a desarrollar unos tocs terribles, ansiedades y depresiones no latentes en aquel momento pero que se estaban empezando a rumiar. Una vez dio a luz, tuvo estrés postparto, depresión y comenzó un viaje cuesta abajo donde yo era el copiloto y veía que todo aquello se estrellaba. Lo que llegue a pasar y sufrir no esta escrito pero se supone que por la otra persona haces lo que sea, ya lo dijimos el dia de nuestra boda, en las buenas y en las malas, y esto era de lo segundo y a un alto nivel.
Tratar de durante los siguientes 3 años al nacimiento de que se diera cuenta de que tenia que poner remedio a lo que tenia y que ademas hacia falta ayuda medica, no fue facil. De hecho, al principio no consideraba que necesitase ningún tipo de ayuda. Las cosas que me decía dolían mucho y siempre lo achaco a que fue parte de ese proceso que iba incubando, ella jamas era asi, ni cuando nos conocimos ni antes de salir embarazada y tampoco ahora, donde ya con ayuda medica, esta volviendo a ser poco a poco la que era.
Las cosas por las que ha pasado ella directamente y yo indirectamente nos han hecho mas fuerte sin ninguna duda, han sido épocas oscuras donde daban ganas de mandar todo a la mierda pero el trinomio que tenemos mi mujer, mi hija y yo, cada dia se hacia tambien mas fuerte conforme conseguías hacer los checkpoints respectivos. Con terapia psiquiátrica, psicológica, medicación y mucha paciencia, poco a poco vamos superando todo. Yo despues de todos esos años de aguantar y cuando por fin hace unos 4 decidió que era momento de pedir ayuda medica (lo mejor de todo es que fue una charla totalmente inocente sin ningún tipo de finalidad como tal para ello), pero ella explotó en esa conversación y decidimos por suerte solucionarlo (ese dia llore de alegría terriblemente). Pues el año pasado yo cai en depresión, debido a todo lo acumulado de años previos y a mas cosas (sobre todo tema laboral tambien influyó). Por suerte lo mio tuvo solución con varios meses de terapia, baja medica y medicación.
Pero vamos, vengo a contaros que no dejéis ni un segundo para mañana cualquier cosa mental, que un hueso o una herida tiene un tiempo "x" de sanacion y sabes como va, pero la cabeza... Joder, la cabeza es un mundo infinito y hay que ponerle remedio ni bien veas las orejas del lobo asomar, solo puedo daros ese consejo pero no habra mayor verdad universal ahora mismo en mi vida que afrontar sinceramente y con narices, cualquier problema mental que exista en mi entorno, lo que se sufre es de locos
#262 Estoy en un grupito muy majo que abrió Totespare por aquí de Mediavida en Discord y mira que me ha invitado veces y le pido que a veces me lo recuerde (por ejemplo me apetece jugar con gente a DbD o Phasmophobia o Lethal Company, pero no siempre podré por horarios), pero es el momento de hacer doble clic al discord, ver la pantallita esa de inicio y de repente ver la app abierta del todo y la sensación es terrible.
