Terapia de grupo: Sinceridad, apoyo y buen rollo.

#210 Lo he leído todo, pero no comparto ya tu segunda frase de "llevar del lado pesimista". La depresión, el TLP, el TAG, el trastorno bipolar, etc no consisten en ser positivos o pesimistas, no consisten en estar felices o tristes.

Así que no, no me lo tomo a lo personal. Me lo tomo en relación a cualquier persona con un problema de salud mental evidente porque mi percepción sirve para todos y cada uno de ellos. Es de primero de psiquiatría y de psicología que los ánimos que le servirían a una persona que únicamente esté triste, no sirve para cualquiera de nosotros.

Y, repito, sé que lo ha hecho con buena intención. Pero aquí la mayoría no estamos tristes, estamos en tratamiento.

Si ese consejo fuese para un caso concreto, te lo compro. Pero causa muchísima frustración que "problemas tenemos todos" y tú te pasas el día llorando, sin querer salir de la cama porque, claro, no vas a molestar con tus problemas porque problemas tenemos todos.

Sé que es difícil entender ciertas cosas cuando nunca las has vivido y repito, no es personal. Lee las historias de cada uno, la mayoría estamos o hemos estado en tratamiento y eso no se soluciona con un "venga, pa'lante" (mi psicóloga y mi psiquiatra dirían lo mismo xD).

No quiero discutir porque, repito, que sé que lo ha dicho con buena intención. Pero recalco que a la media del post no le servirá de nada. Nos servirá cuando hayamos conseguido controlar nuestras emociones, que es al público al que se debe especificar que va dedicado.

Las típicas preguntas de: pues yo no entiendo lo que te pasa, si lo tienes todo en la vida, por qué estás así?

#212 Lo de "le llevo a estar en modo pesimista" lo digo por su comentario en #205, por él no por gente que realmente tiene un problema para controlar su tristeza/depresión. Tampoco quise decir que te lo tomaras como algo personal si no que puede que alguien se lo tome como algo así siendo un error hacerlo.

Mas que estar felices o tristes yo prefiero tener (en mi caso) un estado de serenidad, de paz con uno mismo, ni muy feliz (donde también puedes tomar decisiones erróneas) ni muy triste.

El hilo va sobre apoyo, creo que enfoco bastante bien la cosas, siempre desde mi punto de vista claro. También he tenido muy malas rachas pero se puede salir de eso, por lo menos mi caso, siempre hay esperanza. Lo que no me parece bien es resignarse y decir "es que soy así o me pasa esto o tengo tal enfermedad" y ya no poner soluciones ni querer mejorar.

Entiendo perfectamente como nos podemos sentir, que a veces todo es negro, a veces no quieres levantarte de la cama a pesar de dormir 15 horas, que no tienes energía ni para sonreír al espejo, te autocompadeces, no quieres ni mirarte, te desprecias y no tienes ganas de entablar una misera conversación. Créeme conozco esa parte PERO también conozco la parte de salir del bache, empezar muuy poco a poco, muuy lentamente, empujándote a ti mismo, cada día, cada esfuerzo es titánico, hacer un simple de test del carnet de conducir es una montaña pero sigues, y te esfuerzas y lo das todo y al final te ves recompensado.

Es mi experiencia por supuesto y hablo de forma subjetiva. Pero con que mi ejemplo valga a 1 sola persona ya me es suficiente.

El carnet me dio la vida, después el trabajo, pareja, responsabilidades, mas trabajo (sentirme útil me supuso un gran impulso), gimnasio y estar en forma, autoestima, habilidades sociales... todo esto después de mucha terapia y mucha ayuda por supuesto.

Han sido como unos 10 años anulado como persona pero estos últimos 7 he estado a fuego con trabajo personal, solo espero que ayude a alguien, que este comentario sea un respiro, una motivación o simplemente un momento de distracción donde llegues a decir "se puede, hay esperanza y me puedo sentir bien"

#214 La ignorancia es un duro enemigo pero tampoco debes culpar a alguien por no entender que te pasa. Puedes culparle de hacer daño aun con conocimiento de causa hace algo malo o hiere a otra persona o ser vivo.

No debemos culpar a nadie por no meterse en la piel del otro, no empatizar o ser un ignorante de ciertos temas, cada uno valora lo que tiene que hacer en su vida y sobre todo como ser con los demas. Con esto quiero decir que a pesar de tener muy clara la teoria soy el primero que la caga, comete errores y hace ver su ignorancia con comentarios y tonterias varias.

Todos nos equivocamos, por eso hay que tener comprension con los demas, aunque no la tengan contigo. Y bueno me podria pasar horas escribiendo. Es algo terapeutico.

Gracias por estar ahi y si a alguien le molesta mucho mis tochos que se salte estos comentarios

el amor es una puta droga txabales
@VriejElBardo tienes que hacer cosas ahora mismo que no incluyan móvil pc, si no vas a caer

#219 #220 #221 gracias por vuestras palabras. Sí, sé que estoy teniendo actitudes tóxicas y que no debo hacerlas, es una de las cosas prioritarias que quiero tratar si finalmente me dan cita para mi psicóloga porque ya no es solo que sé que no es ético, sino que además me perjudica muchísimo.

En cuanto a lo de las cosas que me ocultaba porque tenía miedo a que me rayase/enfadase, es algo tan absurdo como, (no es esto pero está al nivel de, por ejemplo) que se haya metido en un foro como mediavida a comentar y postear cosas totalmente random y ya está, simplemente una tontería así que ella pensaba que me iba a rayar.

os voy a hacer una pregunta a todos/as: tenéis círculos sociales?? amigos, familia, etc..no tiene que ser amigos del alma ni el padre perfecto, quiero decir, tenéis contacto con las personas de manera + / - estrecha??