1'69 metros -> 93 kg (hace un año y medio) hoy -> 67 kg
Lo unico que hice fue ir en bici y no comer pan ni demasiado, ni dietas ni cosas raras...
jajajaj perdon perdon xDDDDDDD
bueno, 100 kgs aproximadamente, pero que mides?
Asias por toda la ayuda, ire recopilandola a medida que pueda, que ahora estoy fatal con la gripe.
s0rt amigo , si quieres puedes ! 
pesaba 93 kilos y mido 182, mi monitor del gimnasio me puso a dieta para kitarme toda la grasa posible y perder el mínimo músculo posible, me quedé a mediados de septiembre en 78 kg y bastante marcadito, domino d nutrición si quieres miguegomez69@hotmail
animo man, a ver si lo consigues, cuanto mides? 102kg es mucho eh. Luego te quedaran estrias, vigila. GL.
Fuerza tio!
Si te sirve de algo en la pagina 5 de tu post e puesto lo ke yo hacia , es un poco sacrificado pero vale la pena.
ADelgazar y a comprarte ropa y ver ke te vale una talla 42~44
Es una gran satisfacci
Fuerza de Voluntad y "palante"! 
me parece una buena propuesta la de tu post, sera interesante. Adelante y suerte
Suerte con lo de adelgazar , no hagas caso al hdp de abajo
te firmoa ti mismo porke yo tambien soy xulo xD
me firmo a mi mismo pork soy mu xulo =)
gracias por el buen augurio xD
espero q no sea asi u.U
