El hilo de los obesos. Huele el nivel por todos lados.
Sin practicar ninguna actividad física y/o deporte, que no son lo mismo. Si vas a intentar defender algo y tirarte un poco el rollo, al menos emplea los términos adecuadamente.
De momento, yo me veria este documental https://www.youtube.com/watch?v=ziLt4D8POg0&feature=youtu.be
Una vez entiendas como funciona esta Industria alimentaria, cambia tu forma de alimentarte sin seguir dietas estructuradas o contar calorias, comer bien. hasta que no bajes peso, cardio suave y moderado, algo de musculación para preservar la masa muscular, pero sin agobiarte al principio
