Yo no hago ejercicio, 1 hora de andar a la facultad pero nada más. Claro que los exámenes no me dejan tiempo pa' ná!
#420 es una trolleada verdad? Sabes que existe un post de nutrición y suplementos y otro de entrenamientos y rutinas que te harán ver que lo que estás apunto de llevar a cabo es una locura y que no te va a servir para nada?
#423 los consejos de aquí son mucho mas útiles que los de esos foros, por ejemplo el de beber agua destilada para eliminar aun mas calorías
#424 vaia trolls, no había visto que el post estaba en FEDA, ahora entiendo todo.
PD: Para los que se lo toman en serio, el 90% de los que postean no tienen ni puta idea(obviando los que os están trolleando claro), el otro 10% estarán muertos ya.
#425 todavía no te has dado cuenta de que estaba en FEDA habiendo posteado en casi todas las páginas?
y oyes una cosa rara... llevamos dos semanas y siento como si se me cerrara el estomago quicir... me sienta fatal la comida si como un poco mas de cantidad ... o me hago mayor o algo pasa
#428
A partir del 72% de pureza (chocolate negro) es bueno tomar una porción (sin azúcar).
#425Muy bien don Hércules, esto va sobre perder un poco de peso como resultado de comer un poco menos y más sano. Yo no creo que en ningún momento se haya dicho nada raro, aparte de los trolls ciclados del hilos de logs y progresos que han metido mierda por que si. Relájate un poco anda
van cicladisimos los del hilo de logs y progresos, empezando por el hds ese y acabando por el raquitico de gdemon. :___
#434 ironía
- f. Burla sutil y disimulada
#433 Antes de soltar idioteces, infórmate, no todos los que cuidan su cuerpo se ciclan ni mucho menos, y en el hilo de logs y progresos, de los usuarios inscritos no hay ninguno que se cicle.
Y para seros sincero y de ayuda, yo que vosotros dejaría la mierda que ha puesto #1 aquí, me dejaría de dietas milagro para convertirte en un buen somalí y empezaría por aprender sobre nutrición y entrenamientos. Nada más que añadir.
#432 tu frustración por ser gordo te ciega y te hace creer que la gente que tiene buen cuerpo es porque se "cicla", qué pena.
Aquí va mi briconsejo de hoy: Cuando andéis moved mucho los brazos, así gastaréis más calorías. Con el coche, bajad las ventanillas y el rozamiento del aire hará desprenderse esa grasilla que se queda entre los poros de la piel. Pero bajad las 2 ventanillas que si no descompensáis los músculos.
jajajajjajajajajjajajajajaj ostia lo de la fotosíntesis me ha matado, xdddddddddddddddd.
Estoy intentando leerlo entero pero entre que me despollo y a veces de algunos, que no los he leído mucho por el otro foro o nada, que no sé si flamean o qué, me vuelvo loco. xD
Mucho flamer,x D
Hola, alguna dieta para no comer, por favor? soy preplaya y si podeis, algun suplemento para transformar la grasa en musculo
lo + importante es comer de todo 5 veces al día. empezar con comida fuerte a primera hor de la mañana e ir descendiendo hasta el punto que prácticamente cenas una mierda.
y muucho ejercicio. si puede ser muy perlongado y no demasiada intensidad.
Yo pesaba 47kg pero llevo cuatro meses en el gimnasio haciendo solo bíceps, he ganado 10 kilos 5 en cada brazo supongo ya que no he podido poner cada uno en la báscula.
Yo pesaba 49 y me he pinchado winstrol y deca a parte de comerme muchos puñados de nueces y beber mucha leche entera y ahora peso 95 kg de puro músculo.
Os lo recomiendo, incluso podéis diluir la leche con el wintrol y pincharla, te pones fuerte antes.
Comiendo peras (secadas al sol, para que pierdan todo el agua y no engordemos más) mientras se hacen flexiones.
