El caso es que antes de entrenar un poco, me he pasado por un DIA que está de camino, a por el desayuno de mañana. Que no tenía una mierda para desayunar.
Teniendo en cuenta que mañana quería acercarme al Mercadona para hacer una compra más grande, me he pillado sólo una leche Lauki y otra cosa.
La Lauki viene de Granada se supone, envasada y supongo que de vacas de por ahí abajo. Al parecer desde 1958 pero bueno..
Este otoño/invierno me ha dado por comprar leche entera fresca, pero el caso es que en este DIA no había leche fresca. Normalmente consumo "leche" de almendra que ya me he acostumbrado a su sabor y me gusta, llevaba casi un año sin beber leche normal. No sé si es capricho, o por le frío.. me da igual.
El caso es que ultimamente me ha dado por volver a comprar cereales con chocolate, pero hoy he visto las galletas príncipe de beckelar de esas y digo "coño, hace mucho no las como..". Así que total, que las he comprado.
El tema es que al llegar del entreno se me han antojado y digo pues me la suda, me como unas pocas ahora con un vaso de Lauki y luego ya ceno unos filetes de gallina de corral que tengo. Bueno gallina o pollo no lo sé. No soy sexista.
El caso es que a lo tonto me he trincado la mitad del paquete, que son unas 7, con un tazón de leche. Después he comido un par de filetes sin más, con unas gotas de limón y otras pocas de tabasco. Pretendía hacerme una ensalada para acompañar pero me ha dado pereza.
Me pongo a jugar un poco al dark souls 2 que me le estoy pasando, mientras escucho un podcast de frikis que dicen que lo del viaje a la luna ese día de Julio del 69 es una milonga del copón.. y me apetece comer algo más (que es normal porque como bastante). Pero digo venga me como así un par de galletas más y luego me hago una ensalada o algo así...
Pues no. He llenado un vaso grande de Lauki y me he apretado el resto del paquete de galletas.
Y me he rallado, porque claro, ya la mente te dice "oye que te has pasado bastante de azúcar, que te da igual más o menos pero a lo mejor en 2 horas te quedas ciego". Entonces es cuando he visto la info nutricional y he dicho "vaya.. no ha sido apropiado":
En total y sumando la leche y sólo esta noche (por el día supongo que habrá que sumarle algo más de hidratos, una pieza de fruta y alguna cosa más); calculando entre el paquete de galletas y el medio litro de leche, habré consumido unos 116,5 gr de azúcar y 29,6 de grasas saturadas, amén de otras mierdas como aceite de palma y demás mierda que le echan a estas cosas. 1.389 calorías sólo con las galletas.
Me siento incómodo conmigo mismo, no a nivel físico ni de digestión. ¿ Puedo comer algo para que mi cuerpo no asimile tanta asuca ?. No es por engordar, que no engordo, es por evitar una posible diabetes o una indisposición digestiva o de metabolismo extraña.
