Bueno, me he cansado de no tener un sitio donde bloggear y poder hablar libremente de lo que hago y de cómo avanzo. Y de no poder compartir mis frustración cuando no obtengo los resultados esperados sin que me manden a fregar. Y de paso, a ver si cuando tengo algunas dudas la gente me echa un cable.
Por primera vez en mi vida, siento que soy dueña de mi misma. No falto a entrenar, noto mejoras continuamente en todos los tipos de ejercicio que hago, sigo ganando fuerza, resistencia, potencia.. y estoy currándome la alimentación muchísimo.
Me resulta mucho más difícil sucumbir a ataques de ansiedad o a tentaciones a nivel alimentario, que hace nada, prácticamente, me solía ser prácticamente imposible controlar.
Me siento muy bien porque sé que estoy esforzándome de verdad y cada vez tengo más ganas de seguir y de conseguir cosas con mi esfuerzo.
Ahora que he reajustado las calorías, y que llevo cierto tiempo entrenando, noto cambios en la forma del cuerpo, aunque ansío ya bajar más peso (actualmente 69 kilos), y librarme de la manteca que llevo por todo el cuerpo.
Adjuntaré sólo la fotografía que puse en la taberna hace poco, y una más o menos del mismo momento, de la espalda, que está bonica, y en cuanto pueda me haré recientes, quizá mañana, y sobre esas es sobre las que espero ver cambios pronto.
Esto es lo que hay por ahora.
Después de haber perdido todo mi sobrepeso, dos años después volví a recuperarlo, y con creces. Sobreviene una depresión y crisis de ansiedad descontrladas. Fobia social, aislamiento, autoestima nula, tristeza profunda, violencia... Siento que pierdo el control de mi vida por completo, y que tiene que ver con la importancia que le dos a mi aspecto físico y a la vez, la incapacidad para controlarlo. En 2014 pido ayuda, y descubro que sufro Trastorno por Atracón, y comienzo a tratarme en una clínica especializada.
A veces pensé que no sería feliz nunca más, pero afortunadamente, me equivoqué. Después de casi dos años de tratamiento psicológico y nutricional, a pesar de haber seguido ganando peso, los atracones ya no se presentan ni en un cuarto de su frecuencia inicial, y consigo disfrutar de lo que tengo alrededor. Mejoro muchísimo en el ámbito académico (clarísimo reflejo de la mejora), tengo pareja, y, aunque tenemos altibajos, debidos en muchas ocasiones a mi inseguridad y paranoya xd, somos felices, nos queremos y disfrutamos de todas las cosas que hacemos, disfruto de mi familia, cosa que casi había dejado de hacer, y consigo volver a hacer ejercicio el verano de 2016 (bailo 2 veces por semana), después de un año y pico sin hacer nada.
El lunes 5 de septiembre de 2016 consigo volver a entrar y entrenar en un gimnasio, cosa que me causaba terror hasta ese momento. Nuevo punto de inflexión. Lo cuento en la página 29 de este diario.
Aquí dejo unos vídeos explicativos sobre el TPA
Animo a cualquier persona que se sienta identificada con mi situación a contactar conmigo y/o abrir su propio diario y buscar ayuda.
pero conozco dos personas que perdieron 23 y 30 kilos respectivamente y siguen exactamente igual, de hecho una de ellas ahora es una crossfitera strong & aesthetic as fuark
Mi plan no es dejar de hacer las cosas que me gustan para, no sé qué tipo de beneficio, y no sentirme feliz con lo que hago.
