Joder vaya huevos de sacar foto de algo que no te puedes comer en ese momento..
No son esos contra los que compite, no flipeis. xd
Hds, qué tipo de ejercicios de brazo haces? No sé si son las posturas pero desde que has descargado hay algo que no me acaba de llamar. El bíceps bien, las cabezas del triceps son lo que no me convence, sobretodo la cabeza larga.
#2049 Ejercicios no han cambiado. Me muevo con basicos. Curls barra y mancuernas, press frances, fondos , jalones ....
Yo los brazos los veo bien la verdad
11 días vamoooooossss...Fotolog hDs92 , mas fotolog que nunca!
working out y eso..
PD: Tras unas dudas respecto a mi inscripción como atleta (hoy es el ultimo dia del plazo, no vaya a ser que me marque un Kai Greene) , llamo a la federación que me confirma que todo OK, estoy en las listas definitivas. :qq:
Wraps de espinacas y claras .
Relleno de pollo con verduras y mayonesa walden farms.
Ricas no , lo siguiente.
Coño los wraps esos me los hice yo el otro día, pero con rúcula que las espianacas a mí no me gustan demasiado.
