Saga de vídeos de Jeff Alberts en el que habla sobre el mindset que debe tener todo aquel aficionado al fitness/culturismo y que quiera ser natural.
A mí me gustó mucho y es bastante revelador que alguien que lleva 25 años entrenando y compitiendo te cuente como funciona el asunto, por eso lo comparto.
Oye, ¿a que es debido que sus abdominales sean así? Me refiero que no sean simétricos, que esten "tuertos por así decirlo"
solo con ver el cambio de gemelos le dejo mis dies... vaya tela, yo tengo una genética de gemelos bastante pobre y llegar a eso sería un 10/10.. que hdp..
#8 Tal vez si despides a tu actual entrenador y contratas a Jeff podrías tener alguna oportunidad en las competiciones a las que te vas a presentar.
Firmaba y eso.
#10 Que butthurt. No puedo opinar que sus abs son feos de cojones?
No es nada personal , no tiene la culpa el, nació asi y se jode xD
Los abds son feos de cojones si, pero el resto esta muy bien.
Tu por ejemplo #11 tienes formas feas hasta en el codo, no offense jeje
Aprovecho para decir que por ejemplo, a día de hoy, Chris Jones tiene un canal en youtube y siempre suele decir que es natural. Suele compartir vídeos con un tal Vince.
Yo la verdad es que le sigo hace un par de años y me parece bastante cuerdo todo lo que dice.
Me parece genial que defiendas a la gente que tira de sustancias prohibidas de cara a un sueño, objetivo, o llámalo X.
Pero muchos de esos, su mierda de genética la compensan con esas sustancias.
En mi opinión lo mejor que podrías hacer, aunque pienses eso, es no decirlo, por que quedas muy mal.
#17 olvídate, gente que compite y hace las cosas bien tiene una genética decente aunque tengan fallos en algunas partes pero por mucho roid que te metas esa parte no va a ser mucho mejor, los roids no lo son todo.
para mi el orden es
1º hard work 2º genetics
los roids estan bastante escalones por debajo
pd: y hay ejemplos de esto, sino mirad a cuerpos del palo jeff seid o si quereis ir mas allá a un mr olympia donde con 14-15 años tenían mejor cuerpo que el tipo este casi xd
#19 claro, roids y al sofa comiendo doritos, haciendo una full body 3 dias a la semana y te pones enorme, total si estan los roids no?
no tío, no.
#20 Sé de algunos monstruos que con roids solo entrenan 3 veces por semana y están enormes sí.
Lo de la dieta, por descontado que cualquiera con objetivos estéticos ha de cuidarla.
Dicho por él que entrena 3 días, solo 3.
#21 no me cuentes películas de como entrena fulanito, los sistemas de entrenamiento varían mucho dependiendo el individuo, el momento en el que se encuentra etc... yo dudo que ese hombre lleve entrenando 3 dias toda su vida deportiva, lo dudo 100%, y tampoco creo que haga fullbody. y ya estas diciendo que comer bien es algo obvio.
#22 Duda lo que quieras.
http://www.strengthfighter.com/2013/04/rich-piana-workout.html
La frecuencia 1 no es la cuna del éxito.
Es una página random pero lo dice en un vídeo vamos.
#23 en serio has puesto a rich piana de ejemplo? pff ese hombre lleva synthol en los brazos y su finalidad no es estetica, es verse lo mas grande posible y hace biceps/triceps casi everyday xd
Y será que los Olympia no se equilibran algunas carencias con un poco de synthol. Pero vamos, esta mierda de discusión la dejamos para la taberna, creo yo.
yo estoy en contra del synthol, ya que es algo totalmente artificial.
#25 eso ya va a gustos, para mi tampoco lo son. pero bueno busca otros ejemplos.
#27 sip, algo que tambien estoy en contra pero no tiene nada que ver con lo de rich piana mas que nada porque ellos lo utilizan como tu dices para perfeccionar alguna cosa x ejemplo phil heath diria que lleva en hombros pero bueno debe llevar muy poco#
