Soy novato... y mi monitor gilipollas?

B

Bueno, para los interesados, fui el lunes y me tocó una monitora competente. Estaré mes y medio con máquinas y luego empezaré paso a paso con los hierros, en cuanto sepa la técnica la darán por culo y me pasaré a un 5x5.

Por cierto, tengo tales agujetas en los brazos que me he dado día de descanso a ver si mañana soy persona. xD

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LechuJa

#61 Solo te advierto que el día que hagas gemelos, se conservador. Cuando empecé en el gym me ponía 3 series de 15 repeticiones en la máquina esa de gemelos que te puedes meter peso en los hombros... una semana sin poder andar, LITERALMENTE.

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D4rk_FuRy

a mí me pasó también lo que a #62 xD

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B

gemelos de exgordito ftw, nunca se sobrecargan

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B

Yo tengo el RM en gemelos en más de 200 kilos. U mad?

L

Ya me gustaría verte en mi gimnasio donde el primer día el monitor te manda a ponerte cadenas al cuello y a hacer fondo paralelas.

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