Soy consciente xD. Con tener un poco de cabeza y no hincharte a bocadillos de lomo mayonesa bacon y queso es suficiente, tiraremos de filetes de ternera o cosas así.
Las porras no merecen ser maltratadas con bocadillos y fritos random.
#4471 Pero es que es imposible... A mi me pasa siempre, estoy en hipo y si me voy a algún lado de viaje pienso "Venga, en este viaje no guarreo, como lo mejor posible y lo mínimo"... es llegar y pam, gordo seboso de comer como un animal.
#4472 Si, me pasa lo mismo, voy concienciado de no liarla con la comida hasta queme siento a comer, veo la carta y pido lo más guarro que haya xD
Esta vez controlaré que me siento muy bien como estoy y no quiero joderla, a comer carne y ya está, como estoy en hipo no hay problema.
#4467 ya empece calentandome en sentadilla bastante, luego tuve que bajar peso en todos los demas ejercicios porque me moria... Y menuda sudada, ni currando las 12h que curraba la semana pasada! jaja
#4468 yo a tope tope empiezo el 1 de Sept, esta semana y media es de circuito para ir entonando poco a poco 
Podéis comer menú del día... de primero algo que sea verduras y de segundo carne o pescado xD
De todas formas, a una mala haces dos "pseudorefeed" a base de bocadillos de tortilla de patata x'D
#4469 Yo vivo en Barcelona y no como mierda.. 
Utilízalos como 2 días libres y ya está, a comer hasta reventar xD
Una pregunta, nose si os habra pasado alguna vez para mi anoche fue la primera, de que no tengais NADA de comida de vuestra dieta, por ejemplo a mi para cenar, que comeis?? porque no me la quiero saltar ni nada y me dolio tela comerme un bocadillo de unos 80g con atun natural, pero no queria comer pan de noche, vosotros en esos momentos que comeis? xD
#4479 Lo más parecido a lo que tienes estipulado en los macros de esa comida.
Y sino, lo que tengas y al día siguiente los ajustas.
ojo con h2o que está al quite xDD
Pero te dedicas al culturismo o eres modelo o algo? Porque si no menudo :palm: vamos, first world problems
Sacado del post de gimnasio y dietas antiguos:
Catalanet
online
252 21 ene 08, 14:41
hombre, esto de comer hidrocarburos no creo que sea muy sano para el cuerpo.
xDDDDDDDD
Una cosa es cuidar la dieta y otra cosa es que tu felicidad depende de unos macros xDDD
Si sólo sois amateurs yo no me comería tanto la cabeza.
Si hacéis esto por la estética y ser más "apetecibles" a ojos de las mujeres, tened en cuenta que ellas no diferencian casi entre si se te ven 4 abdominales o los 6 XDD
En mi caso, moderar la dieta de vacaciones no me supone ningún problema. Es algo que no me cuesta. Además, la principal fuente de diversión del viaje, es flirtear con pivoncitos catalanes en la playa.
En vez de termogénico metes t4, y así corriges la bajada de tiroxina provocada por la tren y evitas problemas con la prolactina.
Siguiente paciente, gracias.
#4481 Nose, no soy de comer hidratos por la noche xD
La verdad ni soy modelo ni culturista ni mucho menos, es por hacer las dietas a rajatabla, el hecho de saltarmela me siento mal y al dia siguiente o el mismo dia si puedo, hago muchisimo mas deporte para quemarlo xDD
