He estado leyendo el artículo de Vitónica sobre los mejores ejercicios a realizar en un entreno y he pensado que estaría bien tener en cuenta cuales son los ejercicios que los mediavideros tienen como Top 2, ya sea por los resultados obtenidos, o por que ofrecen mayor versatilidad o entretenimiento a la hora de realizarlos, por la evolución que permite tener del dia 1 al día X referente a aumento de pesos, que pueden hacer que una sesión de entreno sea más amena, o en cierto modo más productiva, hablando eso sí en lineas generales, fuera de en que etapa estás de dicho entrenamiento.
La idea es seguir la plantilla.
