#60 En Mercadona mismo hay, marca Dicke's es la que yo compro, supongo que en Carrefour y similares tambien habra.
Que se compre un reloj y una agenda electrónica, no sea que se le vaya a pasar alguna comida y/o alimento y se le joda toda la dieta/ejercicio...
Que me lol con to esto jaja.
comprala en herbolario q es mas barata.
son hidratos complejos de la mejor calidad, tienen fibra, algo de grasas wenas, etc. el precio mas o menos son 1.50 500 gr.
Como te dicen la avena tiene una relacion de nutrientes muy buena, grasas saludables, hidratos complejos, fibra...
#60 en la mayoría de los supermercados hay copos de avena, aquí tienes lo que aporta esta maravilla xD
http://www.clubculturismo.com/foro/articulos/464-la-avena.html
#48 yo por las mañanas van solo 2 litros de agua en clase, luego comida por la tarde y por la noche.... que me hago 4 o 5 facilmente
