Dolores de tobillo, sugerencias/recomendaciones?

prueba con homeopatía, pastillas de arnica montana (sublinguales), a mi me fue de perlas.

#2 Parecen destinadas a casos como este esas pastillas, pero de la homeopatia me fio mas bien poco. Lo dejare como última opción , gracias #2!

#3 a lo largo de los años he visto preguntas mucho mas raras respondidas en off topic, y gente que sabe de temas muy diversos ya que hay muchos estudiantes. A parte de gamers son personas con experiencias y alguno quizá pueda aconsejar por una vivencia. Si leyeras el post sabrias que ya he preguntado a mi medico. Gracias de todas formas.

#7 La respuesta del medico siempre suena demasiado indiferente y te deja igual. Me dijo algo sobre baños calientes y frios para el pie, remedios antiguos vaya... No practico ningún deporte mas que estudiar y el propio dia dia me afecta sobre todo con el frio. Probare con natación ahora que van a montar la piscina en mi pueblo xD.

Por cierto me noto el pie afectado ligeramente mas curvado por la zona del puente, puede ser de la propia miniinflamación? Tambien el tobillo afectado es siempre algo mas ancho que el otro, creo que eso me da la sensación de tenerlo abierto . He oido tmb sobre que a veces se queda líquido en el pie tras una fuerte contusión y te afecta hasta que no te lo sacan.

Gracias #7

Pues no te preocupes, ten paciencia y espera a que te desaparezca la inflamacion y los dolores mas fuertes. Luego empieza a entrenar algunos giros y movimientos suaves para que vaya cogiendo movilidad.

Sino, como ya te he comentado y como dicen por arriba, en caso de apuro pagarse un fisio es caro pero es lo mejor.

Yo caí desde 50cm con el tobillo doblado, me hice un esguince leve. Me recomendaron reposo durante una semana con una venda que me pusieron para que no se me moviera, cumplí el reposo, y a día de hoy (5 semanas o así después) aun me duele si lo doblo en ciertas posiciones. No he consultado con un médico, por que supongo que sea normal y que con el tiempo se me pase, pero si en 3 meses no se me ha pasado iré al medico.

Yo te recomendaría esperar un poco y en ningún caso tomar nada que no te recete el médico/fisio.

#5 jaja dile #5 jaja

Despues del fail,lo que te digo siempre,si tu amigo google te falla,sal a la calle y ves a la farmacia mas cercana.

El ultimo que hizo caso de un consejo de MV,lo tenemos que alimentar con huesos de pollo licuados.

#15 Estooo......no se tu,pero yo soy #14.

Déjate de threads y ve al fisioterapéuta. Un esguince o fisura mal curado puedes arrastrarlo de por vida -no bromeo-, y tan pronto como fuerces la zona en cuestión notarás dolores y molestias.

Al menos eso es lo que yo tengo entendido. Y haces tan mal fiándote de mi diagnóstico como fiándote del de cualquier usuario de la web. Acude a un prefesional.

#14 Tío,no,tienes,ni,puta,gracia-¿sabes?.

Yo creo que un fisioterapeuta si que puede ayudarte, a mi me pasaba igual con el hombro, despues de una operacion por una luxacion q tuve, y no fui mucho al fisio, pero me recomendo q ejercitara mucho la musculatura de la articulacion, y me fue bien.. Claro q no tengo ni idea de q te pasara, probar otro traumatologo tambien seria buena idea.

hola, estoy estudiando el ultimo curso de fisioterapia asi que alomejor te puedo ayudar en algo

el dolor de tobillo que tienes es probablemente debido a una recidiva por un mal reposo y posterior reeducacion del tobillo. Los problemas que tienes pueden llegar a ser graves a la larga, dentro de unos años, si no lo cuidas ahora

En mi opinión, deberias abstenerte de hacer ejercicios como correr o deportes un tiempo, si tienes una pelota en casa haz ejercicios isometrocos para reeducar la articulacion, apoyando el tobill contra la pelota, pegado a una pared, y hacer presiones de 6 segundos con descansos de 3, y bastantes mas que puedes encontrar por google, para reeducar la articulacion y protegerla de alguna lesion

No se que tipo de "esguince" debiste hacerte, supongo que con una inversión, es decir doblando el tobillo hacia dentro.

Si este fue el caso, puedes ir a algun fisio a que te haga un vendaje funcional para Ligamento lateral externo, esto es un vendaje con 4 o 5 tiras delgadas, que casi no se notan, yp uedes llevar calzado, calcetines,... es funcional, pero protege la articulacion evitando movimientos que pongan en peligro la parte externa del tobillo, asi que en el proceso de reeducación de éste y fortalecimiento de la musculatura para proteger la articulación, seria bueno que usaras este tipo de vendaje.

Cualquier duda preguntame, no se si me he explicado bien en todo.

PD: Si vas a un fisio quizas te mirara el tobillo, te lo moverá un poco y te pondra a hacer ejercicios en el gimnasio de PROPIOCEPCION con la pelota o algunas otras cosas, osea que no creo que sea necesario en tu caso xD, yo haria lo que te he explicado y si no va bien, deberias ir al medico, que te lo vuelva a mirar y que te haga un RMN, y que vean bien los ligamentos para salir 100% de dudas que tengas un problema mayor xd

#20 ey chicos!! que sepais que es un estudioso!!! ATTENTION WHORE SPOTTED!!!

#1 Eso mismo me paso a mi hace un año y medio, no era nada no era nada... y al final me han operado hace cosa de 2 meses y medio (no es broma, hay un hilo por ahí titulado "toy en el hospital, mañana me operan").

Seguramente tengas una sinovitis de puta madre que no se ve en una radiografia. Mi consejo es que no uses tobillera a menos que vayas a hacer algun tipo de deporte donde creas que puedas necesitarla. Si la llevas todo el dia puesta perderas mas fuerza en el tobillo y acabaras teniendolo peor.

Pide una ecografia o una resonancia y si no pues mas adelante una artroscopia si no se te pasa.

Yo ando recuperandome de la operación, que tenia los ligamentos hechos mierda...

#22 Subnormal hay que ser para estar en 3º de una carrera y no tener ni puta idea de nada.. en fins

#23 me refería a q el que me trató a mi es fisio y osteópata

#24 emmm? what?? lo dices por mi?

Es que lo mejor es ir al medico, desde luego. Yo solo he contado mi experiencia personal, sin tratar de generalizarla.

El mio me cobra 24, sean 50 minutos de masaje o 4 horas xD

Es muy comico, pero por media sueloe star al rededor de una hora o un poco ams