No puedo más, hasta aqui

outofplacexd

Después de mucho tiempo pensando en contar mi vida en internet he llegado al punto de hacerlo.

Quiero dejar de vivir. Estoy completamente aislada. No tengo a nadie.

Traté de cambia mi situación llendome a vivir a Madrid hace ya 4 años a la aventura con algo de dinero que tenía, me salió bastante bien porque un chico me dejó quedarme en su casa hasta que encontré una habitación bastante bien de precio en dos días, tuve mucha suerte, aparte conseguí trabajo en un restaurante a media jornada que me permitía pagar la habitación.

Aparte de eso me puse a conocer gente, con escaso éxito, pues no tenía entorno donde hacerlo, iba a todos los eventos que me gustaban y obviamente me hice Tinder y demás apps para conocer gente, y quedé con varias personas pero con ninguna surgió el seguir hablando.
Hasta que un día me trasladaron a otro local con menos horas (y por tanto menos dinero) y más lejos de mi casa, y decidir dejarlo porque estaba algo quemada y no me daba para vivir.

Me puse a buscar otra vez trabajo y conseguí varias entrevistas, una de ellas en el taco bell de preciados, pero no hubo suerte.
Pedí el paro y seguí buscando hasta que se me acabó el dinero y volver a mi ciudad natal que es una capital de provincia en la que no hay una mierda.

Puto error.

No conozco a mi padre, mi madre tiene fatiga crónica y depresión y aparte no me entiende y me responsabiliza de que todo lo que me pasa es culpa mía, cuando me abandono teniendo yo 15 años para irse a Holanda con su marido y yo me tuve que quedar con mis abuelos. Yo en aquella época tuve fobia social y permitieron que dejase el instituto sin sacarme la eso, me empecé a evadir con videojuegos un tiempo, hasta que decir cambiar las cosas saliendo a conocer gente y estudiando de nuevo pero tuve depresión y lo dejé.

Hasta que me fui a Madrid.
Desde entonces he tratado de conocer gente llendo a colectivos, campamentos ydemás, e incluso participe en un rol en vivo. Pero la gente tiene ya su vida hecha y es difícil hacerse un hueco en la vida de nadie

Empecé a ir a terapia, estuve 6 meses, hasta que me acuso de hacerle chantaje emocional por pedirle un informe, que no tenía el máster y no podía hacerlo y bueno.

Me ayudó poniendo un twit para conocer gente jugando al lol y CSGO, de la cuales me hablaron 3 personas, 2 me hicieron ghosting, excepto L, con quien me lo pasaba super guay jugando y hablando, al cabo de unas semanas me fui a Madrid a conocerla, y me invitó a pizza, en su coche. Y en un punto me dijo que si me podía besar, a lo que yo le dije que si y nos estuvimos liando varias horas hasta que me fui.
Fue mágico, estuve super guay, y me motivo a volver a estudiar algo y hacer algo con mi vida, incluso diciéndome que me quedase en su casa a vivir

Estuve en su casa el finde de la Japan weekend, y fue súper genial todo, hasta que le pregunté que éramos a lo que fue evitativa y no me respondió a ello.
Un par de semanas después tuve un bajón depresivo en el cual le hecho en cara que no viniera a verme a mi ciudad pese a que ella trabajaba y yo no, y siempre que nos vimos fue porque yo puse de mi parte. Se enfadó y me dejó de hablar. Y yo en medio de un ataque de ansiedad cometí la cagada de ir a su casa para poder hablar las cosas.

Reconozco que lo hice mal y que no debí hacerlo, pero me estaba muriendo de la ansiedad.
Desde entonces no hay día que no piense en ello, y pese a que he pedido ayuda no soy capaz de salir yo sola de esto. Me siento la peor persona del mundo. Felicidades haters, en especial a J que se molestó en tratar de hundir más mi vida.
He ido a urgencias y de hecho estuve 2 días ingresada, pero aparte de ansioliticos no pueden hacer mucho más.

No puedo más, quiero dejar de vivir, no tengo motivación por nada, no tengo fuerzas para seguir intentándolo, no quiero seguir sufriendo, cada día es un infierno y quiero acabar con todo.
Pese a que he tratado de cambiarlo.
Sólo voy a ser un número mas.

Perdón si no está bien estructurado, tengo migrañas y estoy desde el movil

1
Ethanh4nt

No desistas... prueba en otro país y por lo menos vives la experiencia... no se mucho animo.

B

Mírate este video, y piensa que como tú hay millones de personas que lo superan. Paciencia.
https://youtube.com/watch?v=x-TsI3QzUFY&feature=sharec

4
B

Lo que piensas y cómo te sientes ahora no es eterno. Todo pasa, y lo que ahora vives como la máxima verdad absoluta, en unos años probablemente te parecerá una locura el haberle dado tanta importancia a ciertas cosas y personas de tu vida. Ten paciencia, lo que has vivido hasta ahora solo es una parte, y suele ser la más intensa porque es cuando menos experiencia tenemos. Lee sobre el ego y el funcionamiento de la mente (apego/aversión y mente de mono), medita y ten paciencia. La vida no es de color de rosa para nadie y la mayor parte del sufrimiento que experimentamos lo ponemos mentalmente nosotros por la interpretación que le damos a nuestras circunstancias. Ten paciencia y no te metas tanto en el papel de sentir todo a full. Solo el fin del mundo es el fin del mundo, lo demás solo tiene la importancia que tú le quieras dar.

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Hipnos

Si necesitas amigos métete en el discord de adopta un gamer, verás que somos buena gente.

Lo primero la salud mental, luego el trabajo y luego el amor. Intenta respetar ese orden :)

Para cualquier cosa tienes mi PM abierto para lo que quieras.

23 1 respuesta
Aezires

Nunca leo los post largos, pero por alguna razón me he parado a leerte. Es jodido, verte en esa sensación de que todo va mal, pero a veces estar inmerso en esa sensación no nos deja ver más allá y perdemos la perspectiva de las cosas buenas que pueden llegar. Al final tienes lo que más vale y eres a ti misma.
Se que es jodido, pero intenta tomarte las cosas con paciencia, y enfocándote en lo bueno y no lo malo, porque enfocarnos en nuestras metas, sueños y propósitos, hace mucho por cambiar las tornas. Mucho animo!

2
Erpotro

Si buscas gente, pa echar unos loles o valorants sobra peña! Con unas buenas risas y para distraerte, pero no te enfrasques en intentar encontrar compañía en nadie constantemente, tienes que partir de ser tu feliz, contigo misma, y el resto viene solo. Si dependes de otras personas, esa dependencia solo va a hacer que alejarlas de ti.

Ánimo y para hablar por aqui tienes a los mediavideros, pero no tires la toalla, saldrás adelante seguro.

1
Petterrr

A mi me ralla un poco la obsesión con Madrid y que la vida se acaba sino puedes estar allí. Si tanta ansiedad tienes, es mejor un sitio tranquilo con menos gente y si encima es un sitio con zonas verdes donde evadirte, mejor que mejor. En mi opinion.

Lo primero debe ser siempre tu, y muchas veces te conoces y te "encuentras" a ti mismo disfrutando tranquilamente solo en paseos largos o simplemente pasando la tarde debajo de un árbol

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Ragde050

En mi curro trato a veces con gente como tú, y siempre tratamos de ayudarlos en lo que podamos. Cualquier cosa mandame un privado y hablamos si te apetece. Todo está en la mente y en como quieras afrontarlo.

Un saludo!

Anskar

Lo primero que debes hacer, según mi opinión ojo, es dejar de obsesionarte con "los demás", primero céntrate en ti misma, busca en tu interior y si no te gusta lo que ves intenta cambiarlo, pero no busques aprobación en los demás, primero debes aceptarte tu.

Yo nunca he tenido depresión ni ansiedad ni esas cosas que les pasan a los mortales, pero si he conocido gente que lo ha sufrido, y siempre les he recomendado cambiar la perspectiva, mirar el mundo de otra forma, empezar a valorar las cosas pequeñas y dejar de tener expectativas inalcanzables, pasas hambre calor o frio? hace un mes que no te duchas o duermes en la calle? pues date con un canto porque hay miles de personas que lo están pasado peor que tu, y si eso no te consuela debería pequeña padawan... debería.

Recréate en la pequeñas cosas de la vida que te hacen feliz y deja de buscar en los demás lo que solo tu puedes encontrar, te recomiendo el estoicismo como filosofía de vida.

LEE A MARCO AURELIO!

1 respuesta
Craso

Te ahogas en un vaso de agua.

1 respuesta
xPipOx

#11 Le dijo la sartén al cazo.

57
YokeseS

#1 Mirate esta entrevista

Quizás te ayude algo

2
Craso

No busques ayuda en foros, aquí la gente no tiene ni puta idea de salud mental. Te están dando consejos de mierda, ni se te ocurra hacer caso a posts como #10.

He sido muy brusco en #11, perdona. Sé que la ansiedad/depresión es una mierda, yo tengo ansiedad. Sólo te digo que te lo tomes con más calma porque no tienes ningún problema gravísimo.

1 respuesta
laZAr0

Has dado el primer paso, ha sido muy valiente por tu parte expresar lo que sientes y compartir tu problema y sufrimiento en el foro.

Intenta hablarlo con alguna persona más cercana, alguien que te conozca, algún familiar o amigo y acude a tu médico de cabecera.

Estas enferma y para curarte necesitarás ayuda profesional, no hay ninguna vergüenza en reconocerlo. A menudo es la unica manera de salir del pozo.

Si la terapia no ha funcionado contigo antes, no desesperes, inténtalo de nuevo. No siempre se tiene la suerte de dar con el profesional adecuado a la primera.

Mucho ánimo, siempre hay algo por lo que vivir, y si ahora no eres capaz de verlo, lo harás.

5
B

Si crees que no tienes nada que ganar, tampoco tienes nada que perder. Sal ahí a la vorágine del mundo, sacúdete los prejuicios y pisa el suelo. A mi conocer otras culturas me sirvió en su momento para salir de una depresión. Yo lo hice a través de la lectura y después, cuando me vi preparado, en persona viajando y viviendo fuera.
Mucho ánimo, se sale de esto, te lo aseguro.

2
Ircanius

Parece que estás teniendo un pico depresivo, lo mejor que puedes hacer es ponerte en manos de profesionales, todo lo que digamos los demás poco puede ayudarte realmente.

Hay un hilo sobre salud mental en el foro, mejor escribe alli, por lo menos serán más empáticos.

Te deseo mucha suerte y que pronto acabes encontrando refugio y serenidad.

eXtreM3

Si ves que no eres capaz de salir de esa espiral por tus propios medios, lo único viable que te queda es acudir lo más rápido posible a un profesional.

heyjoe

Me sumo a lo de #5, yo también vivo en Madrid y si te apetece quedar algún día para echar un café/cerve y hablar de cualquier tontería insustancial (que en mi experiencia son de los momentos que más hacen falta cuando pasas por una racha de mierda) manda MP. También te puedes apuntar a la kdd del finde que viene que son todos un amor de gente.

Mucho ánimo

1
rob198

Cualidades tienes para salir adelante, te sobra valor, tienes capacidad de sacrificio, sensibilidad, voluntad de mejorar, determinación, autocrítica...

Te has ido a vivir a Madrid a la aventura, encima trabajando en hostelería, te has movido para conocer gente, todo eso teniendo el antecedente de la fobia social y problemas familiares, has ido a terapia...

Muchacha tú puedes hacer lo que quieras en la vida, solo necesitas la orientación y los recursos adecuados.

Respecto a la relación que tuviste posiblemente fue todo demasiado rápido y no teníais la madurez o los recursos necesarios para que fuera a buen puerto. Como te han dicho tienes que trabajar en estar bien tú misma y no apoyarte emocionalmente demasiado en otras personas.

Puedes hacerlo, y que sepas que eres una gran persona. Aquí tienes un hueco, para cualquier cosa que te pueda ayudar aquí estamos

Edit: aunque sea difícil la relación con tu madre creo que es mejor que sigas con ella y ahorres hasta tener un buen colchón, y luego ya miras de independizarte

6
allmy

Deberías ir al psicólogo y al psiquiatra. A veces la relación con el psicólogo / psiquiatra no funciona y es mejor cambiar a otro, no lo sientas como un fracaso, no se conecta con todo el mundo y no pasa nada. La depresión es como un pozo, cuanto más tiempo hayas pasado bajando, más te va a costar subir, pero lo importante de todo es que puedes subir, será lento, y con recaías, y no será para nada fácil, pero puedes salir. Si se entra, se puede salir. Te puede llevar años, pero hay luz afuera.

Otra cosa importante es entender que la depresión ahora mismo es un cristal con el que ves todas las cosas, tiñe todo de color negro. Tus recuerdos pasados, tu presente, absolutamente todo. Es importante que sepas que las cosas no son del color que las ves ahora mismo. Has sido "feliz"/"estado bien" en el pasado muchas veces, y puedes volver a serlo/estarlo.

2
Massalfa

No te rindas y nada de tirar la toalla, lo que ahora te quita el sueño es probable que no lo haga en el futuro, lo mismo el problema va a seguir y no lo puedes cambiar pero si puedes cambiar como afrontarlo, y como te dicen no te parecerá tan grave.
Da gusto cuando sale un hilo como este y la gente se porta.

1
B

En vez de victimizarte por todo lo que has sufrido es hora de coger el toro por los cuernos en la vida y decir “No van a poder conmigo, estoy por encima de todos aquellos que intentáis hacerme daño”. Aprende de todo lo que has sufrido para madurar y hacerte más fuerte. Mi consejo es que empieces a hacer deporte, intenso, para coger autoestima, y despegar y decir “puedo con esto y más”.

Yo he tenido una vida muy dura. Y doy gracias a Dios por haber tenido las cosas tan difíciles. No sería el pedazo de tío que soy ahora si no fuera por todas esas experiencias

La vida son eso, desafíos. Supéralos y crecerás como persona. Lloriquear no te va a llevar a ninguna parte, te lo aseguro. Demuestra lo que vales. A tope 😁

Dreggman

#1 Contar la vida en internet. Puedes hacerlo.
Trabajar en media jornada. Puedes hacerlo.
Superarte. Puedes hacerlo
Derecho estar triste por la familia sea culpables ellos, o tuya. Puedes hacerlo.
Hacer amigos. Puedes hacerlo.

No te metas presión nunca. Ahora la vida puedes vovirla como quieras. La vida puede dar giros. Prueba pensar si pasear sola te puede salvar la vida.

5
Syki

Si quieres volver a vivir a Madrid puedo intentar referirte en mi empresa, más info MP, por si piensas que te puede ayudar a estar mejor volver a vivir en Madrid y estar cerca de eventos etc

1
P4N4D3R4

Y cuantos años dices que tienes?
Si la respuesta es menor a 22 tranquila, se te pasara a la que cumplas unos años mas.

1
Erethron

Llama al teléfono ese que pusieron contra el suicidio, no era el 014? No me acuerdo.

Contestani

Si no eres fake:

-Debes saber que el tiempo lo cura TODO.
-El tiempo que estamos aquí está de puta madre, es un paréntesis en la nada. Aprovéchalo aunque sólo sea como si fueras una espectadora. Con curiosidad.
-Lee. Devora libros vitalistas. Los clásicos también. Todo lo que sientes lo han sentido antes millones de personas. Y miles de ellas lo han dejado plasmado en literatura mucho mejor de lo que puedes hacerlo tú en este momento.
-Siente hasta la última de las emociones y sensaciones con intensidad. Con valor.
-Prueba ir a especialistas. Los hay y muy buenos. Psiquiatras y psicólogos. Quizás descubras que el mindfulness (en su vertiente totalmente práctica) te ayuda.
-Escribe, dibuja.

Aguanta. TODO pasa.

1
Dredston

Necesitas un cambio en tu rumbo, de mentalidad, no sé. No puedes revolcarte en la mierda aunque eso sea lo que más desees. Tienes que salir del agujero como sea.

No todo ha sido malo, se te ve una mujer con arrestos de irte a vivir a otro lado, trabajar, pones de tu parte con el tema de los eventos, intentando conocer gente. Eso está muy bien. Tienes que seguir por esa senda porque no todo es malo y no siempre te ha ido mal.

Ahora lo ves todo negativo, todo es una mierda pero tienes que salir de ahí. No todo es negro y no todo es rosa, la vida no es justa.

No te cierres en banda o en ti misma, sal a la calle a dar una vuelta, haz ejercicio, haz cosas que te impidan darle vueltas a la cabeza, que te permitan desconectar por un momento de lo negativo y conectar contigo misma en paz.

Yo siempre he sido una persona bastante solitaria, el típico que se queja de no tener amistades y cuándo las tiene los deja de lado, he estado muy encerrado en mí mismo creyendo que qué sentido tenía todo y que por qué no ponerle fin si nunca iba a conseguir nada en la vida.

Abandoné los estudios, me encerré en mi cuarto cual hikikomori, he llorado mucho, me he martirizado también ¿por qué los demás prosperan y yo estoy aquí jodido?

Retomé los estudios, fui al psicólogo, deje de ir, caí en la mierda, volví a salir, ahora hago vida medio normal cuándo pensaba que eso sería imposible. Incluso he conseguido trabajos de cara al público y he aguantado años YO que soy de lo más inepto en relaciones sociales jaja.

Pero también he llorado de impotencia de verme incapaz de independizarme de casa de mis padres, he llorado por saber que no puedo acceder a un préstamo de nada para un coche medio decente por tener trabajos inestables. Me he comparado con otras personas y me he hecho de menos, de decir: no valgo para nada.

He pensado también en quitarme de en medio, hubo una temporada que tenía el lugar escogido, lo que iba a usar, incluso grabé un vídeo de despedida. Muchas veces es una idea recurrente que salta en el cerebro como si algo hiciera clic y lo activara.

Muchas veces es solo una idea pero cuando esa idea va cobrando forma, acojona o al menos a mí, mucha gente piensa que alguien un día se le va la olla y se quita de en medio pero es algo que muchas veces si que se ha pensado previamente muchas veces.

En mi caso lo mejor me fue hablarlo, expresar que estaba en la mierda, soltarlo todo y poco a poco con ayuda salir adelante pero no te negaré que de vez en cuando esos pensamientos están ahí cuando peor estás, creo que es algo que nunca se me irá del todo o no sé. Por muy feliz que esté con mi vida, hay momentos que me vengo abajo de una forma brutal de esto que no quieres saber nada de nadie y te encierras en ti mismo.

Consejo: Busca ayuda profesional, haz un mínimo de ejercicio, si sientes que caes en la shitstom de pensamientos no te machaques mucho (somos nuestros peores jueces/enemigos) y cualquier cosa puedes escribirme. No estás sola.

9
CopitoNegro

Leí el hilo anoche, antes de quedarme dormido, pero creo recordar que has mencionado que pasaste por episodios depresivos.

No puedo imaginar cómo se siente una depresión, pero dejando eso al margen, hay que tener claro que es una ENFERMEDAD, y que las enfermedades SE CURAN.

No querrías dejar de vivir por tener un brazo roto, verdad? Pensarías que la solución es poner una escayola, y esperar a que los huesos se regeneran y poder seguir con tu vida.

Pues desde mi humilde punto de vista esto es igual. Necesitas recuperarte, y para eso probablemente necesitarás ayuda profesional y quizá medicación. Pero estoy seguro que todo lo que sientes, o gran parte, es producto de esa enfermedad y que en el momento que salgas de ahí. Todo mejorará y recuperarás las ganas de seguir adelante y de seguir trabajando para mejorar tu situación.

No te rindas. No estás sola. Por desgracia eso le pasa a mucha gente. Cada vez a más. Y se puede salir de ahí. Pide ayuda a tu entorno, y si eso no es posible, intenta conseguir ayuda profesional. Hay teléfonos a los que puedes llamar cuando estás mal. Te ayudarán y te orientarán.

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