Buenas, no suelo hablar mucho por el foro pero quería hacer una pregunta. A lo mejor esta pregunta debería ir para el post de musculación pero lo dudo ya que tiene que ver más con artes marciales y con el cuerpo dirigido a ello. Según he leído por mi gran amigo "google" Bruce Lee entrenaba de la siguiente manera: hacía el máximo de repeticiones que podía y cuando vió que llegó a su límite lo que hizo fue aumentar la intesidad en los ejercicios. El objetivo que él tenía era crear fuerza sin perder velocidad. Algún entendido que sepa algo de esto? Gracias.
#5 Siento decirte que no tienes ni idea de lo que hablas. Velocidad ya tengo, lo que quiero es ganar fuerza, deberias saber la pegada que tenia Bruce Lee.
http://www.hispagimnasios.com/a_kalijkd/ent_bruce.php
Por ahí también encontrarás su rutina propia exclusivamente de abdominales, la verdad que fue un ejemplo de superación en muchos aspectos, hasta en el del entrenamiento.
Qué haces posteando esto en FEDA?
Osea, cual es la conclusión lógica a la que llegas para pensar que postear esto en FEDA es lo correcto?
#8 No, pero conoces a Roy Jones Jr. ? Son personas con un cuero parecido, te invito a que revises videos sobre ese boxeador.
Qué! tú también viste ayer en la sexta 3 la de Bruce no? como molaba el tio eso sí, sus pelis son una mezcla de artes marciales y efectos especiales chungos xDDD a mi me parecen hipnóticas y a veces las veo con mi hermano.
Por lo demás, creo que hay un libro donde lo explican todo eso del entrenamiento pero él es irrepetible. Además, para ser chino no era tan feo.
#12 Me lo recomendaron el post de rutinas de entrenamiento, que a lo mejor por aqui habia algun entendido, y por lo que he visto, ya me han pasado lo que queria, asi que mision cumplida xD
#4 Pues, digamos que llegas a un maximo de 50 repeticiones de mancuernas. Y tardas 2 segundos en subir y dos en bajar, aumentar la intensidad significaria que fuese 1 de subida y otro de bajada.
#1 Tío, te voy a dar una buena rutina:
por la mañana te levantas 2 o 3 min antes de que esté la mesa puesta... haces un abdominal para levantarte...
comes y café con los colegas (te fumas un par de bin ladens, gadaffis y/o obamas) con tanta risa, abdominales a saco, six pack espartano asegurado...!!!
to jumao, te vas a perrear, a bacilarles a las panchitas a ver si engañas a alguna panchuda y le comes el bigotito... imprescindible entrarles con un litro en la mano o bola de voleyball...!!!
si piensas en currar, no fumes tanto. CONSEJO.
por la noche, entra en FEDA antes de dormir, FIN. de nada..!!!
