Creeis que las barritas de proteina son buena opción para despues de entrenar si no tienes tiempo de prepararre un batido o son demasiado caloricas y ultraprocesadas?
He estado mirando las Quamtrax Qzero y algunas similares que lleven el menor contenido posible de azúcares...
He encontrado una marca que se llama Foodspring que tiene buena pinta, parecen "naturales" Y creo que en ceneral tienen buen perfil...
Busco algo a ser posible poco procesado, sin azúcares, alto en fibra >8-10% y >10g de proteína por barrita y que no se pase de kcal que le meten muchas grasas... <250
Ahh, y si me recomendais algun snack para el trabajo (facil de transportar, consumir y conservar) , algo que sacie, alto en fibra y con pocas calorias
#2 a ver, un batido de proteínas tarda en prepararse menos de 10 segundos... Es que tardas más en meneartela cuando acabas de mear que en prepararlo xd. Simplemente llevar el shaker con la dosis que quieras y echarle un chorro de agua en el momento o incluso llevarlo ya mezclado y preparado desde casa.
Por otra parte, para los snacks que pides te iba a decir frutos secos pero en lo de las kcals falla totalmente xd.
