Que coméis antes de iros a dormir?

Pescaico

Comer justo antes de acostarte es lo peor que puedes hacer.

Yo ceno pero al cabo de unas 2 horas me pica el gusanillo justo antes de irme a dormir por eso digo lo de la leche.

Pero probare a cenar más a ver si así no tengo ese gusanillo.

#6 A que se debe eso? Que más da si hago la digestión durmiendo o despierto?

Un vaso de leche semidesnatada. Un vaso considerable.

#17

¿Esto es cerrado? Quiero decir: ¿si como hidratos a las 6:10 engordan más que si los como a las 6:00?

:/

#19

Creo que hay mucho neurótico entorno a las dietas. Y sí, lo dice alguien que tiene tripita, pero si no es para competir o porque te dediques a ello... Me parece algo absurdo controlarlo todo hasta el milímetro. Porque una persona que hace ejercicio durante toda la semana se eche un cucharada de Nesquik en un vaso dudo muchísimo que pase algo.

#1 Viendo lo flaco que estás, la manera mía de conseguir un buen peso en poco tiempo fue por las noches un tazón de leche entera con cola cao y un paquete de galletas maría entero.

Eso sí, ya lo he tenido que dejar porque ahora tengo que comer más limpio, pero al principio comía lo que quería y no por ello he subido en grasa. Supongo que también depende de como te reaccione el cuerpo comiendo según que cosas. Hay gente que tiene que comer más limpio.