Cuanto tiempo se tarda

SeeRz #1 Jun '15

Soy un novato en esto del Gym. Y quería tener un poco más de información

Entreno 5 veces a la semana, duro y haciendo las cosas bien, contando esto y que no sigo una dieta estricta pero me cómo bien y saludable siempre intento conseguir los Macronutrientes diarios, peso unos 61kg, mido 1.71y tengo 17 años ( contando que rengo un poco de grasa en el abdomen) llevo poco tiempo y he mejorado un poquito

Cuanto tardaría en tener un cuerpo bueno... Osea verme un poco musculoso... Solo necesito una estimación o más bien que me contéis vuestra propia experiencia.

HeXaN #2 Jun '15

Mínimo diez meses si subes a kilo mensual.

hDs92 #3 Jun '15

que es un cuerpo bueno ?

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Krules #4 Jun '15

#3 brad pitt en el club de la lucha

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elchip #5 Jun '15 Inocente

#4 jajaja

SeeRz #8 Jun '15

#3 pues el tipico que marca el jersey y se le ve fuertote

#7 31cm de polla/diarios no estarial ma tmpoco

2 respuestas

hDs92 #11 Jun '15

#8 ah si, ahora queda mucho mas claro.

mecmec #12 Jun '15

Depende de la base que tuvieras, de normal en 6 meses ya estas aceptable.

TrenboBrah #13 Jun '15

#8

Este marca camiseta y se le ve fuertote

1 1 respuesta

B

[Borrado] #14 Jun '15

#13 que has buscado en google para sacar esa foto?

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TrenboBrah #15 Jun '15

#14 phil heath t-shirt

B

[Borrado] #16 Jun '15

¿Y en el caso de una chica? ^^

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Bane #17 Jun '15

que malo es el verano madre

4

B

[Borrado] #18 Jun '15

#16

3

Chr0nic #19 Jun '15

#1 #16 Depende de que tienes y que quieres tener. Las prisas no son buenas y enfocarlo todo al rededor de una fecha es un error.

1 respuesta

B

[Borrado] #20 Jun '15

#19 No si tampoco me quiero obsesionar con el tiempo, solo llevo 1 mes y medio de gim. :santo:

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Krules #21 Jun '15

#20 5 meses para estar como Marla en El club de la lucha

19

B

[Borrado] #22 Jun '15

Siendo tia haciendo la rutina de media en el gimnasio que te da el bromonitor de turno, yo creo que en unos 1500 años llegas para sacar culo y patas.

tfw te ves ahi a las tias haciendo miles de curls i aislamientos de brazos en maquinas y poleas. FFS putos monitores de mierda

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B

[Borrado] #23 Jun '15

#22 Ya ya, en el gim me dieron una hoja con ejercicios pero son la peste, yo hago la rutina de Dark Fury para chicas, con alguna variante.

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Gazzlikk #24 Jun '15 Inocente

Qué es para ti un buen cuerpo? que es para ti un entreno bien y duro? que es para ti comer bien? explicate o vuelve a casa.

ManOwaR #25 Jun '15 Cofrade

Junio, prisas, tipico preplayeo... Dejad el gym en serio, no hareis milagros ya, y solo conseguiis estorbar ocupando maquinas/bancos durante media hora cada uno.

Odio entrenar en esta temporada por tios como #1.

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