El culturista naronés Luis Pernas, Mister Universo

#4 Si ! Fíjate aquí en esta noticia, un tío de mi gimnasio

http://www.farodevigo.es/deportes/2014/05/28/adonis-proporciones-perfectas/1031710.html

Hasta los 38 años no encontró el momento de competir. xD

#5
Ejerce de nutricionista, pero no de dietista-nutricionista. Dudo qué título tendrá, si un grado superior o algo hecho en 9 meses que te dan en cursillos. Después:
Cuando estás compitiendo, como se busca el mayor grado de definición, con un grado de grasa muy bajo, poco a poco se va reduciendo la variedad de alimentos, quedándote casi exclusivamente con pollo, arroz, vegetales y alguna fruta como la piña". Cada tres horas es obligada la ingesta: "Tienes que ir siempre con una mochila cargada de tuppers. Tienen que ser las cantidades exactas a las horas exactas".

Siempre estoy en modo dejavu en este terreno. Mitos y mitos. Deseaba mientras leía la noticia que dijera qué dieta sigue porque realiza una incisión extrema en la dieta, y al leer aquí lo de siempre. La piña encima, junto con el mango, es la que tiene unos índices de fructosa más elevados, por lo que no tiene más sentido meterla que peras o fresas o melocotones. Lo de las horas zZzZzZzZz.

Se confunde el llevar una dieta estricta en términos de "sólo como alimentos sanos porque tengo que estar muy sano" a "mi dieta es una basura organoléptica e insana que me hace estar en múltiples déficits". Quizás soy muy puntilloso, pero estas apreciaciones me molestan.