Cuerpo espectacular, tienes fotos con algo mas de kg en volumen? tengo curiosidad por verlas porque medimos exactamente igual
Sin cuerpo que vas. Felicidades.
Aunque te podrias currar y poner algunas cosas de dietas siempre se aprende algo xD
#4 Solo tengo esta, creo que es de finales de junio.
En Enero/Febrero 2014 cuando esté en pleno bulking prometo hacerme varias y mostrando mejor las zonas musculares.
Yo voy con preparador y joder, no cuesta nada comentar un poquillo de la dieta o colgar un entreno de vez en cuando, asi aprenden todos!
Aspiramos a la misma categoria solo que yo mido 185-186cm
Con que bf saliste en competicion?
Un saludo y sigue asi!
¿Comenzabas tambien ese dia no?
Que cabron andas mas seco q un desierto.
A mi definir no me cuesta demasiado pero mantenerlo si jaja Me gusta demasiado comer mierda.
En fin un cuerpo de 10!
#9 ¿Tienes macros y precio de eso? Quiero vestirme de bebé gigante durante la fase de volumen y que me los de mi novia mientras lloro y pataleo.
#16 3,75 €
A los 100g:
Unos 85g de hidratos, de los cuáles, azúcares (según el paquete que pilles) van desde 18 hasta 25.
Grasas de 2 a 4g.
Proteína unos 6g.
#17 Coño, están de puta madre entonces. Voy a poner mi plan en marcha. Gracias :3
#19 Por suerte, desde hace más de cinco años, tengo ese punto cubierto. Ahora sólo falta el pañal gigante y la papilla. Gracias FuLG por hacerme el volumen divertido.
#18 sí, primero toca buscar novia.
Por cierto FulG compré las putas papillas por tu culpa, me diste hype xDD
Y buen cuerpo tío, muy aesthetic, te seguiré para enero, va a estar curioso.
#17 estuve apunto de pillar las sin gluten que tienen menos de azucares pero para una cosa que no soy alergico que coño...
#PapillasNuevasGalletasdeDinosaurios
#22 una pregunta desde la ignorancia. Porque? quiero decir, porque eso. por las vitaminas? porque no creo que sea por el azucar.
#26 joder no me entero de nada... entonces es mejor para los gainz el azucar que el hidrato de la pasta/arroz/yoquese? perdon por mi ignorancia pero es una duda que tengo desde hace tiempo xd
#27 aver, es un gainer muy bueno porque tiene muchos CH por cada 100 gramos
por ponerte 1 ejemplo
Entonces, unas papillas de eso, vendra a tener muchas CH, que hay mucha gente que les cuesta comer horrores los CH que le toca en volumen (ya que no le gusta el arroz/pasta/patata)
Espero que no me equivoque, sino que me corrijan
#27 tiene un montón de vitaminas B,C y D que son las más importantes para un deportista, también tiene de otras como la A, pero es que encima tiene calcio, fósforo y hierro. Además tiene fibra, pero no excesiva, y azúcares para saber bien pero tampoco demasiados.
En mi opinión es un "must" para conseguir micronutrientes los días que quieres comer algo de IIFYM y necesitas un alimento que te aporte muchos micronutrientes.
#27 lo que te han explicado.
No se trata de los azúcares en sí, si no del resto de cosas xD
Aunque Eisen le echaría 50g más de azúcares y lo mezclaría con un McFlurry.
Y paso de seguir ensuciando el diario de FulG con las papillas, el diario y sus aspiraciones de competición y objetivos pueden dar muchísimo más de sí que para encasillarlo en lo de las putas papillas, disculpa tío, xD
