No se yo cuanto se puede minimizar.. Pero vamos, que kazii haga lo que quiera, yo en su caso le apoyo a lo que hace, y mas teniendo un preparador detrás.
#991 hombre yo tb le apoyo y sinceramente no tengo ni de lejos su fuerza de voluntad para sacarlo adelante, por eso tengo su hilo en favs para ver el seguimiento.
Os leo a todos y os entiendo, más si cabe cuando habéis pasado de 120 a 70 kg como algunos decís.. sois un espejo en el que me quiero reflejar y me alegra leeros al igual que a todos.
De momento voy bajando poco a poco cogiendo buenas sensaciones. No me fijo mucho en la báscula. Me peso cada sábado y no me preocupa. Me interesa más lo que veo en el espejo, como me cambia el aspecto y el flotador disminuye, sí el flotador.
Ahora empiezo una nueva etapa tras pasar el primer mes probándome a mí mismo después de tanto tiempo, el mes que viene tendréis noticias mías en forma de fotos.
Un saludo y gracias a todos por pasaros.
#988 por fin algo de sentido común, a mas tiempo se mantenga dicho sobrepeso, mas peligro hay de que quede piel sobrante.
Lo de bajar lento para la piel lo veo mas como escusa, además se ve a leguas antes de bajar si va a quedar piel sobrante o no, y en el caso de kazii parece que se va a quedar un poco en la zona baja del abdomen ya que ahí la piel tiene un aspecto diferente, ojala me equivoque.
#998 jajajaja hasta que no tenga la técnica de hDs para sujetar la cámara con el pantalón, serán así de lamentables. A pastar.
#1004 estoy madurando. Ese tipo de baits ya no men xdd
Prueba a cagarte en mis muertos. Asi puede que salte.
Con ese ladrillo... Tabris eres tu? Jaja. La gente tiene mucho tiempo libre por lo que veo.
Bienvenido sea el comentario de igual forma. Se agradece.
Muy muy duros los entrenos, al trabajar a 30-32 repeticiones por serie no hay entreno que no acabe hecho mierda.
Cuando entrenaba a 8-12 repeticiones acababa normal, cansado pero normal. Esto es diferente. El músculo se va desgastando más y más, no se cuanto tiempo seguiré con este tipo de entrenamiento, pero vaya, que no me importa lo más mínimo.
Seguimos en la brecha, el dia 15 hago una pequeña actualización de las dos primeras semanas del segundo mes.
Manteneros pedregosos.
Un saludo.
Lo importante es que le pilles el gusto, forme parte de tu rutina y tu vida, y paciencia y constancia, el resto es secundario.
Animo que esta si que si.
9 días después
Al terminar este mes haré un resumen como hice el primer mes #959
PD: Llevo 7,5 kg perdidos en estas 6 semanas que llevo de entreno.
Estoy ahora con unas 2500kcal - 270 gr prote 200 gr hidratos y resto grasas y con una torso pierna 4 dias a la semana añadiendo sábado o domingo cardio.
Un saludo.
