Buenas a todos, esta es la primera vez que abro un tema, disculpadme si cometo errores!
Mucha gente no tiene tiempo de acudir a gimnasios, o no tiene dinero para pagarlos, o simplemente es casero y no le apetece.
El objetivo del hilo es hablar y debatir sobre diferentes usos que le podemos asignar a objetos cotidianos para trabajar musculatura, siempre de manera adecuada. A parte, formas de trabajar en casa con simples accesorios de fitness.
En mi caso, trabajo en casa con dos mancuernas, una comba, y una esterilla. Y a parte hago ejercicios en los que no se requiere material: sentadillas, zancadas, elevaciones de talones, abdominales, flexiones, etc. Y a parte correr.
¿Alguien se ha fabricado algo de manera casera para hacer press de banca(banco, discos, barra..etc)? ¿Y para otros ejercicios?
Soy de los que piensan que no es necesario acudir a gimnasios para definir tus músculos, estar en forma o cualquiera que sea tu objetivo. Todo esto no quita que respete a todos los que van a los gimnasios. Respeto siempre.
¿Que ejercicios hacéis en casa? ¿Utilizais algún objeto de casa para algún ejercicio? ¿Fabricais vuestros propios accesorios, máquinas, etc..? ¿Alguna idea? Acepto consejos.
Gracias a todos.
¡Qué caro está el hierro!
