Tian tao está fuerte el cabrón. Se sacó los 178 #120
Y yo pensando que estaba en directo en Eurosport :_
Por lo menos empiezan las mamitas de 62kg ahora, y esas sí son en directo xD
Que grande es el puto Okulov, ya lo venía diciendo mi colega Jfrazier hace tiempo que esa rapidez era brutal y que prometía mucho.
GRANDE ARTEMIO
sin tener ni idea de halterofilia, porque los asiáticos usan el squat jerk ese? parece mucho más arriesgado
#126 no todos los asiáticos hacen el pushyerk chino... De hecho son una minoría muy minoritaria...
Pero como el Xiaojun ese es famoso y el movimiento es muy espectacular pues...
Los que lo hacen es porque se les da mejor que el yerk e ya.
Yo lo veo una cosa más para la galería y la estética la verdad. Me parece excesivamente arriesgado. Si ya un push jerk que empujas ligeramente hacia adelante es difícil de salvar, un squat jerk mal empujado es directamente un fallo. El split da más opciones de salvar un mal jerk. Pero en fin, ellos verán que saben bastante más que yo.
Aukhadov por ejemplo no se pega esas bajadas hasta el pozo que se pegan Xiaojun o Tian Tao. Hace un push jerk y se hunde según lo requiera el peso, que es lo inteligente.
Os dejo por aquí un vídeo de Pyrros Dimas contando un poco su historia:
es el levantador más laureado de todos los tiempos. RESPETO.
3 meses después
buenas.
hilo a favoritos. conocia la halterofilia pero no era algo que me llamase, hasta que empece a hacer crossfit y me he acabado enamorando, jaja. por ahora , unicamente conocia a klokov (por que el tambien hace crossfit).
voy a ver si encuentro algun programa chulo para ir haciendo junto a crossfit. con arrancada voy bastante bien, aun no estar en mi mejor forma, al tener buena flexibilidad (vital para haltero, o eso creo), he llegado a hacerme 1RM de 50kg. en series normalmente meto 35-40kg, segun como este de cansado ese dia.
#132 tengo conocidos que han probado los programas de Catalyst Athletics http://www.catalystathletics.com
si quieres más info dímelo y les pregunto lo que necesites. y bienvenido 
#134 Tenia diario en fisiomorfosis, igual te interesa echarle un ojo.
http://fisiomorfosis.com/foro/diarios-de-entrenamiento/33895-fastlane-bloque-5
voy a animar un poquillo esto y a ver si la gente empieza a subir vídeos suyos también va.
aquí una serie de 2 jerks con 100kg
Tomad y comed todos de él. Me parece una muy buena forma de ver un poco mas a profundidad la haltero chinuca >.<
#141 el método chino no es aplicable a cualquier individuo.
ellos se aprovechan de la cantidad ingente de niños que tienen para reventar desde que tienen 5 años. si aguantas bien, y si te rompes no pasa nada, tenemos 400 más detrás esperando xd
las bases y eso muy bonitas, pero no son aplicables si no tienes la preparación previa de infante.
yo apoyo métodos que a largo plazo son menos perjudiciales para el atleta, como por ejemplo el búlgaro: BLAST AND CRUISE todo el año jejeje
#143 eso va mejor en el hilo de CrossFit
dejo un video del entreno de hoy, con 2 de 95 en dt facilito jeje
#146 hoy no me estaba terminando de estirar y pegaba salto en la cargada xD
No lo hago para hacer ruido obviamente, está demostrado que pisar fuerte mejora la estabilidad xD
11 días después
