Ir a correr

#10025 Me cagas con eso, tengo antecedentes de infartos... el tema es que hace unos 4 o 5 años fui a mirarme un buff q tengo en el corazón y todo bien, y entonces tenia más taquicardias.

Bueno iré a que me miren a ver que me dicen, gracias

Ahora después de duchado me sigue latiendo rápido pero no fuerte, a ver si se me pasa

#10029 Tranqui por la uña, yo renuevo una de las dos cada año. Son tan majas...

Y ya que sacas el tema maratón:

A mí me queda un mes para mi cuarto maratón. Tengo muchísimas ganas de correr y espero que no me pase factura. En los 3 primeros, bien por la inexperiencia (2010), bien por problemas gastrointestinales severos (2011), o bien por problemas de cadera (2013), he acabado petando y llegando a meta por encima de las 4h. No soy tampoco de poner paños calientes porque tengo muy claro que siempre he llegado al maratón un poco jodido de forma y sin haber podido entrenar correctamente.

Este año llego mejor. He hecho muchos más kilómetros y le he puesto especial interés a la técnica de carrera. Es evidente que mi preparación tampoco es la ideal porque entre el curro (40h/sem) y las prácticas (35h/sem) me he saltado muchos entrenamientos. Mea culpa, pero es lo que hay,

No obstante, a un mes vista, la motivación es máxima. Las tiradas de 21-25 km las aguanto sin ningún problema muscular a 5:00/5:10' el km, y las series de 2k a 4:30 y 1k a 4:20-4:10 las acabo bastante bien.

En fin, esta es mi pequeña crónica a 1 mes de mi cuarto maratón. Objetivo real: bajar de las 4h. Objetivo personal: acabar en 3:30. Y si por lo que sea el ritmo se vuelve un poco en mi contra allá por el km35 tampoco me importará llegar en 3:40 siempre y cuando lo haga fuerte, con buena zancada y posando para la foto.

Al final el objetivo de esta segunda mitad del año era bordar el maratón, pero me ha salido un ultra la segunda semana de enero (93km pero muy corredero), así que le estoy poniendo mucho empeño a las tiradas largas por asfalto. Espero que eso me beneficie el día del maratón y que éste, a su vez, me sirva también como entrenamiento para la montaña.

Salud!

(Ya me callo xDD).

Finalmente he pillado las pegasus 31... a ver si puedo salir hoy a estrenarlas

Gracias a tod@s oskm :si:

Desayunar dos horas antes. Algo que ya hayas probado antes que te vaya bien. Yo tomo un par de tostadas con vaso de leche, un cafe si me acuerdo, zumo y cuando ya me voy para la carrera un plátano.

Lo del movil mejor ni contesto ... cada cual que se tome las carreras como quiera, pero a las carreras se va a competir (sea contra el reloj, contra ti o contra los demás)

Hola, me quiero pillar un Polar m400 ya que tengo un RS400 y es un poco coñazo lo del sensor de pie y demás. Se que pueden haber más opciones, pero no me quiero gastar más dinero del que vale el polar con el sensor de HR, osea 200€.

Alguna sugerencia de donde pillarlo más barato? o me dejo de historias y voy al corte ingles por ejemplo.

Alguno lo tiene?

Bueno al final me he comprado un chubasquero de HH, aunque iba muy decidido a comprarme el de salomon bonatti acabe comprando este http://shop.hellyhansen.com/es-en/item/loke-jacket-62252/?t_type=src&t_type=cat el bonatti no me tenia buena pinta contra el frio y este es mas grueso y creo que me protegera mejor del frio.
Hoy hace un tiempo perfecto para estrenarlo ya que acaba de entrar un frente y se decreto alerta naranja, asi que veremos como funciona Despues os comento que tal

#10043 Lo probe hoy pero apenas llovio y cuando lo hizo fue muy leve... eso que daban alerta naranja..
De todas formas pinta genial, tiene cremalleras en las axilas, al abrir no tienen red por lo tanto tienes esa zona completamente abierta como si no llevaras ninguna prenda y no te mojas ya que esa zona la cubres con el brazo. Tiene gomas en las mangas que apretas o aflojas depende de la transpiracion que desees, tiene una goma en la cintura que se ciñe perfecto a la cintura y gomas en la capucha para que se fije la capucha bien a tu cabeza.
Puntos fuertes: Es genial para dias frios, ya que te permite entrar en calor rapido si cierras todas las gomas o viceversa, se vuelve muy versatil.
Uno de los puntos debiles es la falta de visera en la capucha, se echa de menos.
Acabo de probarlo en el grifo y no se cuela nada de agua, de momento estoy contento, ya veremos como evoluciona con salidas largas...