Ir a correr

#20463 70. Tanto andar me tenía hasta el moño, cuando empecé a poder moverme bien al perder 40 kilos, a correr. Y ya el adelgazar empezó a ser una consecuencia del entreno y no la prioridad.

Correr es el pollote chavales.

#20464 Vaya puto maquina 70 quilazos, enhorabuena!. Yo llevo unos 20 y me gustaría perder al menos 7 o 10 más, pero llevo unos meses estancando entre los 87-88 y no hay manera de bajar de los 87, los fines de semana me estan jodiendo con tanto evento social.

A parte de andar y correr has complementado con otro deporte? Yo noto que esta costando comer menos ultimamente para seguir bajando y creo que es porque correr te exprime mucho, no se si deberia quitar algo de correr para hacer más fuerza, pero es que me esta gustando tanto correr que no quiero hacer menos xD.

#20461 mira que Madrid es incomoda (170+ de desnivel) pero Granada pone 240, ya casi rozando un trail suave, asi que el tiempo es lo de menos.

Me la apunto para otro año, si el aquiles me sigue dejando quiero ir a disfrutar un par de veces al año, como no hay intencion de acercarme a mi 1:35 es disfrutar y conocer sitios. Y veo que es por la tarde, supongo que bastante calor, pero siempre mola mas.

Ayer en Madrid mucha gente lo paso fatal, cada parada de bus que pasabas subia la temperatura y estabamos en 25+ a las 10 y poco, una paliza sobre todo para los de maraton

Yo al final no pude correr la de Madrid pero mis respetos a todo el que la acabara con ese calor. Probablemente me haga un 21k a mi bola este fin de semana para resarcirme.

Por cierto, si os interesan las medias con mucho desnivel (por masoquismo) os recomiendo la de Oviedo. Es el 11 de Octubre y es de esas que están todavía muy poco masificadas, son 31€ de inscripción con lo típico, camiseta, avituallamientos etc, pero en la llegada hacen una megapaella y hay más comida para coger sin límite para corredores que da gusto.

El recorrido es una salvajada con 400+ de desnivel, con unas cuestas que había que caminar y todo. No va por el centro, pero las vistas son impresionantes de la ciudad, subiendo a los monumentos prerrománicos del Monte Naranco. Es casi como un trail, pero sin barro.

Muy buenas a todos! me paso por aquí para actualizar mi situación

Desde hace unos meses he ido subiendo mi kilometraje semanal poco a poco, y adaptando el ritmo en función de la subida de volumen para tener las menores molestias posibles. La verdad es que creo que es la mejor decisión que he podido tomar. Este fin de semana he hecho el medio maratón del puerto de Sagunto, que cumplía 40 años, y pese a ser un medio maratón duro por el recorrido, con varias subidas fuertes y varios giros cerrados, he conseguido hacer 1h 14' 49" y un tercer puesto de la general. Muy contento y motivado este año, mi objetivo por el que voy a pelear muy fuerte es para poder hacer 2h 29' 59" en el maratón de Valencia de este año. Es un objetivo tremendamente ambicioso pero bueno, ganas no me faltan! Os iré actualizando como me va yendo

#20476 ponte de objetivo 2h59min58s por si acaso el reloj falla !

Ánimos, sub 3 sería tu marca personal?

#20476 Enhorabuena tío. Ve contando por aquí cómo vas afrontando los entrenamientos de cara a la maratón. Te entrenas tú solo? Cómo tienes planeado hacer los ciclos? Cuándo empezarías un plan específico? Todos los detalles que des son bienvenidos al menos por mi parte, me interesa muchísimo todo lo referente a entretenimiento.

Suerte con todo!

A partir del minuto 16 es lo interesante.

Hablan de Yomif Kechelja ...supuestamente tiene el segundo umbral a 2:42/km.
Hay muchos comentarios de gente que no le mola como habla el señor (muy de yo)...pero yo creo que simplemente está orgulloso de su parte y sabe que la estrella es Yomif.

#20487 yo ire, hay mucha gente si jaja

es facilona porque vas en bajada, por eso no está homologada.