Apuntate un millon de manitas de parte mia, que estoy en el movris.
-Killo los carbohidratos y la creatina. Arme kaso tu
-ke dise loko, llo soi natural
-Illo a por todas este Berano
femoral here
dedicada a tu primo trenbo
Por cierto 5º día consecutivo con la dieta, no consigo llegar a las 3100 pero cada día me quedo más cerca, por ahora llego a las 2800 llorando... estoy en 71,5kg recien levantado
|| Es coña cojones ajaja si es de los users que mejor me cae 
es la excusa perfecta para subir fotopiernas
\/
Después de ver por el tinychat la de mierda que puedes llegar a comer de madrugada y las horas que duermes me parece un buen cuerpo xD
Gracias gente jeje por ahora espero aguantar con la dieta y aprender más del tema para intentar llegar todos los días a las 3100 sin incluir desayuno, en verano no voy a cambiar mi hábito de acostarme tarde y levantarme a las 15:00 así que voy a intentarlo de esta manera, me da igual que esté mal hecho la noche es joven y odio las mañanas xD
En septiembre dejo de ser nini, a partir de ahí quiero ya empezar a tomármelo como si me fuera la vida en ello y va a ser más fácil con desayuno y comida a media mañana ya no tendré que comerme los repugnantes 200g de arroz para comer y 120g de pasta de por las noches...xDD ¿aguantaré? ya os diré... por ahora llevo 5 días y me cuesta 
#4991 Press barba tito eisen!!!!
#4992 La de papá, la de mamá, la mía y la de las pajas haha
#4993 Yo a los 16 cuando empecé pesaba 45/47...ni una dominada y con 10kg a cada lado en press banca no podía xD pero tenía abs 
#4987 Espetacular.
Algunos ya sabrán que yo no soy muy amigo de los cuerpos excesivamente fuertes, y por eso el de Gero me parece perfecto, unas proporciones perfectas sinceramente.
Algunas preguntas:
Eres mesomorfo, ¿no? Porque me suena que pusiste unas fotos cuando empezaste, y por aquel entonces ya estabas mejor que yo de sobra xd.
¿Cuánto mides?
PD: En mi casa también tenemos varias esponjas xd
#4995 Muchas gracias tio pero creeme todavía me queda mucho y ando estancado además de que mis formas son muy feas sobretodo el pecho... queda meterle caña a la dieta y entrenar duro como hasta ahora y llegar a los 75 limpios cosa que ahora con mi vida es imposible xd
Nose que soy, te pongo foto del primer dia el cambio que mejor he notado ha sido en el pecho que ahora no me veo lo que hay debajo :qq: :qq:
mido 1,74
#4998 tranqui ya me callo voy a cenar chuleton de buey de 500g que es viernes bss gracias gente (L)
#4999 Esa foto es del 30 de septiembre de 2009, primer año o así sin rutina haciendo cardio y circuito, segundo año con weider de 1 músculo por día... luego en 2012 con el carnet lo dejé durante 6 meses porque me deprimí muchísimo y lo pasé fatal esa época xd por lo demás no he parado de ir y no he hecho dieta nunca (intentos muchos)
#4996 Ah vale, esa foto no la había visto. Pues la verdad es que tienes pinta de ser ectomorfo, ¿esa foto cuantos años tiene? ¿Y cuánto años has estado yendo al gimnasio sin interrumpir un año por lo que sea?
Enhorabuena de nuevo, me sorprende que te pases por el forro la dieta y siendo ectomorfo te estés poniendo así, y lo de las formas feas, creeme que esos pectorales son cojonudamente estéticos.
nohomo
#4996 Gracias, me has motivado bastante xD. Yo es que tengo el llamado "Síndrome Impar", y es que voy un año sí, y uno no. Por lo tanto lo que gano un año, lo pierdo practicamente todo al siguiente. En general he ensanchado, pero nunca he llegado al nivel "este tío va al gimnasio" porque siempre paro antes. Estoy un año seguido yendo y digo "joder estoy evolucionando lentísimo, ya veré el año que viene", no voy, empiezo a adelgazar "joder, el año que viene vuelvo", y así es mi vida.
PD: Este año que viene me toca.
#4999 A mi en Troya, se notaba que le había puesto más sentimiento muscular.
#4987 Hola Geronimo1, vengo a declararte mi amor eterno. ¿Quieres casarte conmigo? Tengo tierras y ganao y sé hacer masajes en los pies.
#5002 Ya mismo estoy dejando los hidratos después de las 6, y petándome a agua del grifo, que aquí está to asquerosa porque viene de la depuradora. Por Gero lo que sea :qq:
